Es geht wirklich vielen so, war auch früher sehr Depri drauf hab alles negativ gesehen und alles aber das lohnt sich doch nicht, das leben ist viel zu schön um alles negativ zu sehen, wende dich von denen ab die dich traurig machen und wende dich denen zu die dich glücklich machen. So bin ich glücklicher geworden, wenn du eine beste Freundin hast erzähle ihr alles deine Gefühle und so:-) wenn du irgendwen zum reden brauchst bin da für dich, auch wenn wir uns jetzt nicht kennen haha stay strong:-)
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Ich find alleine joggen sogar besser als jemanden dabei zu haben, dann hat man seine Ruhe und ist konzentrierter. Schau dir oft Motivations Videos in Youtube an usw das motiviert einen wirklich:-)
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Sie werden mit der zeit eh noch wachsen. Aber liege Stütze sollen gut sein für die Brust Muskeln und werden dadurch größer.
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Kommt drauf an wie tief, wenn sie nicht all zu tief ist verheilt es ganz:-)
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Benutz doch kaltwachsstreifen? Tut zwar etwas weh aber geht schnell und haltet lange:-)