Ich habe extreme Selbstwert und Selbstbewusstseins Probleme. Habt ihr ein Tip wie ich das verbessern könnte?

Und wie steht‘s um dein Selbstwert ?

Ich hab übelst Panik. Ich bin 28 Jahre alt und kann mich nicht dran erinnern jemals hinten so ausgesehen zu haben.

Vielleicht sind es auch nur Wirbel ?

Lieben Gruß