elena82
11.08.2011, 20:27
Wie habt ihr super abgenommen?

Hallo,

Ich bin 1,60m groß und wiege im Moment so ca.58 Kilo. Würde gerne wieder auf 55 Kilo runter und gezielt an Hüften und Bauch abnehmen. Seit einer Woche mache ich regelmäßig Sport,alos ca.4mal/Woche 1h Ausdauertraining (Laufen) und 30 min Kraftsport. Auf meine Ernährung achte ich auch. Dennoch würde mcih mal interessieren wie mal super abgenommen habt und wie ihr vorgegangen seid??

Danke!!

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Antwort
von Magda13
11.08.2011, 20:33

Keine Süßigkeiten, viel Wasser trinken, viel Gemüse, Obst und viel Sport. Ich denke das du die 3 Kilos dann schnell los bist. Viel Glück :)

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