hallo fragesteller!

schnell und muskelaufbau passt schon man nicht zusammen. der muskel ist ein gewebe und dieses muss erstmal aufgebaut werden.

dies braucht seine zeit, wie der bau eines hauses auch. simple ausgedrückt: du trainierst - der muskel bekommt risse - diese rissen füllst du durch erholung, ernährung etc. dann entsteht ein größerer muskel.

dieser vorgang ist aber nicht in 2 tagen erledigt. also wenn du es ernst meinst wirst du etwas geduld brauchen. und kommt nicht auf die idee mit anabolika, dass macht es auch nicht besser! ;)

hartes training - erholung - gute ernährung und zeit. mehr braucht es eigentlich nicht. wenn du unbedingt einen kleinen boost willst kann ich dir trentostan-m empfehlen einharmloses aber gut wirksames mittel um den muskelaufbau voranzutreiben.

habe es selbst schon versucht und alle kollegen im gym sind begeistert.
hoffe ich konnt dir bissl helfen.
viele grüsse

Du könntest probieren, die Patronen rauszunehmen und in eine Schüssel lauwarmes Wasser für etwa 20 min zu legen. Falls die Patronen eingetrocknet sind, könnte dies Abhilfe schaffen!

Gruß

Vielleicht wäre die Lösung deiner Probleme ein Job?

- Du bist raus ausm Haus

- Du hast was zu tun

- Du verdienst Geld

Was machen deine Freunde denn den ganzen Tag zuhause?

Als ich in deinem Alter war, gab es für mich nichts spannenderes.. Schlag doch mal vor, Fußball spielen zu gehen (gut, vielleicht nicht zu dieser Jahreszeit) oder mal ins Hallenbad, Kino, etc. Es gibt doch viel bessere Sachen, als den ganzen Tag vorm PC zu hängen!

Ich hab Among the Sleep damals mal bei nem Kumpel gespielt, es war dunkel, und mit Kopfhörern. Hab mir bei einigen Stellen fast in die Hose gemacht.

Ich weiß leider nicht wann die rausgekommen sind, aber meinst du vielleicht P.A.M.E.L.A. oder Routine?

LG

Mehrspieler ist Möglich, Split-Screen (leider!!) nicht..