Bei mir war es nach 3 jährigem Durchkiffen so, dass neben den üblichen Entzugserscheinungen mein Selbstvertrauen total im Keller war. Das hat bei mir dann nochmal die Nervosität, Unruhe, Panikattacken usw. verstärkt. Macht Sport, geht raus und unternehmt was mit eurer Familie und Freunden. Also mir hats geholfen mein Selbstvertrauen Stück für Stück wieder aufzubauen und wieder in die "Normalität" zurückzukehren... Ablenkung mit anderen Menschen ist bei so nem Entzug mega wichtig!
Hab davor auch 2x versucht, den Entzug für mich alleine durchzuziehen und mich nur in meinem Zimmer versteckt, weil ich einfach mit niemanden zu tun haben wollte bis ich wieder "normal" bin, beide Versuche fehlgeschlagen! Heute ist ca 1 Monat rum und fühle mich eigentlich schon wieder relativ clean:)
Viel Erfolg an Alle!