hey, und zwar trainiere ich jetzt gut 2 Monate, jeden 2. Tag mit Sasha Huber workouts. Ich achte auch auf meine Ernährung und nehme auch immer 1-2g Proteine pro Kg zu mir.

Mein Bizeps Umfang ist ca 27cm (angespannt aber ohne pump)

Ich wollte mal fragen ob das bis jetzt schon ganz gut ist. Ich persönlich bin mit meinem Fortschritten schon sehr zufrieden.

Lg