withshades
30.12.2012, 22:39
abnehmen, hüftumfang von 95cm auf 90cm!?

hallo ihr lieben da draußen, ich habe ein problem. ich bin new face model und hätte sehr gute Chancen, leider steht mir nur eines im Wege...der hüftumfang von 95cm, dieser müsste unbedingt kleiner werden ca. 90cm, das wäre ein traum.

es ist nicht deshalb, weil ich mir selbst nicht gefalle, es geht nur um diese agenturen, da ich gute chancen habe und somit geld für mein zukünftiges studium dazuverdienen könnte.

habt ihr tipps, wie ich gezielt an der hüfte abnehmen kann? und das effektiv?

BITTE HELFT MIR, LIEBEN GRUß UND GUTEN RUTSCH<3

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Antwort
von MX1899
30.12.2012, 23:01

Gezielt abnehmen geht nicht, man kann nur gezielt Muskeln aufbauen! Mach Übungen für den Bauchbereich und ernähre dich gesund und abwechslungsreich, die Muskeln wird man sehen wenn dein Körperfettanteil weniger geworden ist!

Viel Erfolg jedenfalls! :)

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mausi199
30.12.2012, 22:52
Was ist der "Jo-Jo-Effekt genau?

Hey Leute . Ich weiß nur , dass man dann dicker wird nach einer Diät als vor der Diät . Aber warum ? und könnt ihr mir den Begriff definieren ? Danke :-)

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Antwort
von MX1899
30.12.2012, 22:55

Wenn du eine zeit lang wenig isst, wirst du stark abnehmen, weil der körper weniger nährstoffe bekommt als er braucht! isst du nach dieser zeit wieder normal oder mehr, speichert der körper die energie in form von fett, um wieder eine balance im körper herzustellen. Um abzunehmen, muss die ernährung dauerhaft umgestellt werden, sonst bleibt man vom jojo effekt nicht verschont!

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