Hi, also an sich ist in einer normalen Mahlzeit genug Fett enthalten und momentan, hast du sowieso einen Fetspeicher, von dem dein Körper zehrt, deshalb musst du kein extra Fett zuführen. Wenn du abnehmen willst, ist es tatsächlich am gesündesten - viel Obst und Gemüse zu essen - sehr viel Wasser zu trinken - Ballaststoffe zu essen, also z.B. morgends keine Kellogs in die Müslischüssel sondern lieber Haferflocken und ein paar Früchte (Ballaststoffe senken auch den Cholesterinspiegel und machen schnell und lange satt, weil sie im Darm aufquellen --> viel Trinken) und darauf achten welches Brot du isst, Toast oder anderes Weißbrot ist ungesund, man sollte Brot mit vielen Körnern essen - und wenn du mal Lust auf Fleisch hast, dann mageres, wie z.B. Hühnchen und Pute (ohne Haut)

Also am einfachsten ist es in diesem Alter sowas wie Babysitten zu machen. Habe ich auch gemacht und man verdient teilweise richtig gut. Am besten im Kindergarten einen Aushang machen, dass du dich zum Babysitten anbietest. Richtig gut ist es auch, wenn man einen Babysitterjob bekommt, der einmal wöchentlich ist, z.B. bei einer Metzger-Familie, bei der die Eltern Samstags arbeiten müssen, dann kann man immer Sa. auf die Kinder aufpassen und Geld verdienen.

Eine andere Möglichkeit wäre Hunde von älteren Frauen/Herren ausführen oder für sie Besorgungen machen.

Einen richtigen Job wirst du wahrscheinlich noch nicht bekommen, da bist du einfach zu jung für, das ist zumindest meine Erfahrung.