Hi kann mir jemand sagen welche Marke am besten bei snapbacks ist? Kriterien: Stbilität

hey möchte anfangen wieder mal ein bisschen sport zu machen ist bei mir schon ewig her^^

bin ex-ringer aber möchte es jetzt lieber zuhause erstmal anfangen und höre geracde auch mit dem rauchen auf was alles nicht so einfach ist :D

also ich möchte hauptsächlich erstmal bauch brust arme und rücken trainieren aber was für übungen soll wählen für maximalen muskelaufbau? klar liegestützen, sit ups und auch schräge sit ups und so aber wie viele wiederholungen soll ich machen und wie oft dann .....

und sagt mir nicht ich soll nicht erwarten dass ich in nem monat ne maschiene bin das weiß ich :D

hey möchte anfangen wieder mal ein bisschen sport zu machen ist bei mir schon ewig her^^

bin ex-ringer aber möchte es jetzt lieber zuhause erstmal anfangen und höre geracde auch mit dem rauchen auf was alles nicht so einfach ist :D

also ich möchte hauptsächlich erstmal bauch brust arme und rücken trainieren aber was für übungen soll wählen für maximalen muskelaufbau? klar liegestützen, sit ups und auch schräge sit ups und so aber wie viele wiederholungen soll ich machen und wie oft dann .....

und sagt mir nicht ich soll nicht erwarten dass ich in nem monat ne maschiene bin das weiß ich :D

Hay !

Ich bekomme am Februar ein neuen Tv ( Gespart ) ein Perfekten Tv halt mit 1080p und 200Hz und 3D von Samsung und ich frage mich immer welches spiel ich mir kaufen soll GTA V oder Battlefield 4 was meint ihr ? Ich mag beide spiele aber was würdet ihr kaufen ? auf die ps3

Hey habt ihr ideen was ein gesundes abendessen ausmacht ??? Danek für ALLE Antworten!!

Hallo zusammen,

Hat mir jemand einen Rat wie ich zu mehreren followers auf einmal komme so 500followers auf einmal ? Vielleicht noch zu erwähnen, habe MAC & Iphone 5

Hallo zusammen,

Hat mir jemand einen Rat wie ich zu mehreren followers auf einmal komme so 500followers auf einmal ? Vielleicht noch zu erwähnen, habe MAC & Iphone 5

Hi,

gibt es eigentlich Nachteile bei Unsportlichkeit in der Jugend?

Angenommen man sagt es hat Zeit und man kann auch mit 30 anfangen zu trainieren.

Hat das Nachteile auf den Körperbau?

Je früher desto besser?

Hallo! Ich schreibe mit meinem Freund sehr gerne aber er antwortet aber nicht manchmal 1oder 2 mal aber sonst nie!!! Ich möchte nur Aufmerksamkeit von ihn bekommen aber wie?? Ich rufe ihn auch an damit wir uns treffen oder so aber er hebt auch nicht ab?? Was soll ich tun? Hatte jemand auch dieses Problem?!?!

Hallo!

Ich hab folgendes Problem:

Meine Beste Freundin ist seit ca. 2 Jahren mit ihrem Freund zusamen. Er ist sehr gewalltätig und hat sie schon öfter zusammengeschlagen. Dan hat sie schluss gemacht, spätestens 2 Wochen später war sie wieder mit ihm zusammen. Er hat sie auch finanziell ausgenutzt. Sie hat sich breit schlagen lassen, nen Handy-Vertrag für ihn abzuschließen. Er hat natürlich nie auch nur einen Cent bezahlt und sie hat jetzt den ärger.

Er hat Sie schon die Treppe runter geschubst, Krankenhausreif geprügelt, gewürgt. Vor 4 Wochen hat er sie gewürgt, sie hat sich gewehrt und denkt, weil sie ihn dabei geschlagen hat, wäre sie an allem schuld. Sie hat all ihre freunde (bis auf mich) wegen ihm verloren, er verbietet ihr alles und sie kriecht ständig wieder zu ihr zurück.

Ich hab angst, dass er sie irgendwann absticht oder tot schlägt.

Kann mir jemand nen Rat geben?

Ich kann nicht mehr!

Ich hab keine ahnung was ich noch machen soll... Gut zureden hilft nicht, anschreien erst recht nicht, wenn man ihr fakten vor augen hält meint sie, man will sie fertig machen...

HILFE!!!

Danke im voraus!