Appetit kann man sich doch holen...Gegessen wird zu Hause...

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Heißhunger kommt ja von einem anstieg und schnellem Abfall des Zuckerspiegels. Ic hkann nur raten, z.B. Nudeln durch Vollkornnudeln zu ersetzen, ein langsamer Zuckeran- und Zuckerabstieg ist die beste Hilfe bei Heißhunger..

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Du machst das genau wie ich. Ich beziehe meinen Sohn (4) auch mit ein. Ihm macht es Spaß und er lernt es schon jetzt...weiter so.

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