Also mich würde es intressieren wie es ausschaut Fussball und Muskelaufbau zu kombinieren, akt. hab ich 2-3 mal Fussballtraining und 1 Spiel.
Ins Fitness gehe ich 4 mal in einem 2er Split.
Also gibt es auch Tage wo ich beides mache.
Wie sieht es da mit der Regneration aus?
Oder besser jeden Tag 1 Training und nie 2?
Oder immer beides am gleichen Tag trainieren damit man freie Tage hätte?

Ich habe gerade ein Bild im Facebook (Faktastisch) gesehen wo steht das man mit Zuckerfreien Getränken 30% schneller besoffen ist als mit Mischgetränken mit Zucker.
Ich dachte immer es sei umgekert, desto mehr Zucker desto eher Besoffen?

Wielange ist eine Smirnoff Flasche mit weissem Vodka haltbar wenn man auf 7dl 2cl Zitronensaft hinzufügt damit er besser schmeckt in Cocktails???