ich möchte 8 - 10 kg abnehemen (bin 14(w) , 1,73 groß und wiege 70 kg) und meine freundin hat mir erzählt das die freundin ihrer schwester jeden tag nur einen apfel gegessen hat und in einer woche voll viel abgenommen hat.. und ich möchte ja auch abnehmen und wollte das ab morgen auch probieren, aber vllt auch 2 äpfel, oder wenn ich immer hunger habe einen apfel, wäre das gesünder, und könnte man so abnehemen? und dann noch sport, und NUR wasser ?!