Die ersten Tage bzw die erste Woche ist nicht so schwer, ich würde aber auch nicht die zeit so "verschwenden mit schlafen" sondern versuchen deinem normalen Alltag nachzugehen aber ohne das rauchen. Das Nikotin ist noch für 24 stunden in deiem Blut (nur geringfügig) deshalb fällt es auch nicht so schwer am Anfang

Empfhele die app Smokfree (einfach playstore)

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Wahrscheinlich ist der Tabak ausgetrocknet, heißt er ear nicht richtig verschlossen. Habe mal gehört man kann den tabak wieder "normal "machrn wenn man etwas getrocknete (nicht ganz getrocknete aber auch nicht ausgettocknete) Orangen- oder Apfelscheiben hineinlegt, hab es aber selbst noch nie ausprobiert.

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Die asche sieht ziehmlich normal aus, das weiße das du beschrieben hast ist ansich nicht so selten tu sehen.

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Ja das Nummernschild darfst du nicht Filmen und Menschen auch nur mit ihrer Erlaubnis

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