Du hast ganz sicher keine Schuld! Dein Vater ist ein Erwachsener Mann der sein Glück unabhängig von seiner Tochter regeln muss.

Du bist eine eigenständige Person und musst dein eigenes Leben leben.

Ich denke auch, dass dein Vater mit dem Ruhestand nicht zurecht kommt, daher würde ich ihm unauffällig Informationen über Hobbys zukommen lassen oder das über deine Mutter einbringen. 

Ich vermute dass sein wahres Problem nicht dabei liegt, dass du keinen Freund hast sondern eben im Rugestand. 

Was vielleicht nicht die richtige Lösung ist du aber sonst mal in Betracht ziehen könntest: einen guten Freund für deinen momentanen Partner auszugeben um zu schauen wie dein Vater reagiert wenn der Grund seines Verhaltens tatsächlich der ist, dass du keinen Mann bzw Freund hast müsste sich seine Stimmung verändern. Wenn nicht wird er seine Situation wieder auf etwas anderes schieben. Somit hast du Klarheit. 

Hey,

du bist grade mal 12! EIn normales Gewicht für 12-Jährige gibt es nicht. Das kommt ganz auf deine Größen an und auch auf deine Muskelmasse.
Ich würde dir von einer Diät stark abraten das macht unglücklich und ist in deinem Alter super ungesund für deinen Körper! Probiere lieber aus viel Sport zu treiben ( 3 mal die Woche ist super, 2 mal auch okay). Such dir was aus was dir Spaß macht dann fällt es auch leichter regelmäßig hinuzgehen. Und dann solltest du dich einfach gesund ernähren. Ich esse gerne Salate und ein Steak oder noch besser wenn du das magst Gefügel dazu(am besten Bio). Du solltest jedoch sowohl Morgens, Mittags und Abends etwas essen. Morgens zum Beispiel Rührei, oder ein Müsli mit Obst. Mittags würde ich richtig etwas essen auch wenn es nicht die Kohlenhydrat oder Fettbombe sien sollte. Sondern etwas ausgewogenes. Und Abends am besten Salat mit Fleisch oder ähnliches. Das kannst du sonst auch Mittags essen. So wie du Lust hast. Das wichtigste dabei ist aber der Sport.

Deinen Traum kann ich nicht analysieren da es dafür viele verschiedene psychologische Ansätze gibt.
 Das was du erlebt hast nennt sich sleep paralysis. Kannst du ja mal googeln. Man ist dabei nur halb wach weshlab du deinen Körper nicht bewegen kannst. Ist super interresant vlt helfen dir die Erfahrungen anderer um zu verstehen was mit dir passiert ist.

Was meinst du mit hingefallen?

Das hat nichts mit Depressionen zu tun :)). Dafür hast du falsche Symptome. Trotzdem solltest du mal zum Psycholgen oder ähnlichem gehen und darüber sprechen ,da Panikattacken und deine Reaktionen die du beschreibst schon ziemlich stark sind vorallem da du auch sagst, dass du schlafstörungen hast.

Habe selber das 6er und bin super zufrieden! Ich würde dir auf keinenfall empfehlen das 6plus zu kaufen. Total unhantlich und unnötig. Ist wie ein iPadmini. Im Alltag ist das normale viel besser zu benutzen, da so grade noch überall auf dem bIldsschirm ankommst. Wenn dann das 6s holen! :))

Du bist noch ziemlich jung und ich würde dir empfehlen dir nicht als Ziel zu setzen abzunehmen, da das in deinem Alter oftmals auch mit deinem Wachstum zusammenhängt und das Abnehmen auch einen psychischen Druck auf dich auswirken kann. Versuch doch mal deine Ernährung gesund umzustellen (das bedeutet nicht Salat futtern sondern ausgewogene Mahlzeiten und die Süßigkeiten nicht zum Alltagsessen werden zu lassen sondern dir am Tag eine kleine Menge an Süßem zu gönnen) und 2 mal die Woche Sport zu treiben. Geh joggen oder geh zu einem Sportverein bei dir in der Nähe und spiel Basketball, Volleyball oder geh in Fitness-Klassen wenn es dir Spaß macht.