Hallo,

ich wollte ganz gern mit dem Joggen anfangen, weil ich etwas abnehmen möchte. Hab auch schon den idealen Jogginganzug im Blick und auch einen Gürtel mit tragbarer Trinkflasche und kleiner Tasche. Hab aber von einem Kumpel gehört, dass man beim Sport nicht einfach nur reines Wasser trinken sollte, weil man beim Schwitzen auch sehr viele Mineralien und Elektrolyte verliert. Was genau soll ich jetzt beim Sport trinekn? Wasser gemischt mit etwas Saft? Klkngt das gut oder wäre das nicht geeignet?

Vielen Dank im vorraus.

Immer wenn ich was in der Schule im Unterricht sage, schaut mich ein gewisses Mädel "offensiv" an und wirft dabei ihre Haare so auffällig zurück. Das macht sie nur bei mir, aber wieso? Soll das eine Art Provokation sein? Wie würdet ihr dieses Verhalten deuten?