Hallo Barbara,
ich hatte dieses Problem auch und litt sehr darunter. Ich habe auch vieles ausprobiert... Habe zuhause laut vorgelesen, auch jeden Morgen vor der Schule, Atemübungen gemacht, gejoggt, Selbsthilfe-Bücher gelesen. Trotzdem hat mir das alles leider nicht geholfen.
Meine Lösung war, dass ich zu meinem Hausarzt gegangen bin und ihm davon erzählt habe. Ich bekam vom ihm Betablocker-Tabletten und Hilfe bei der Suche von Therapeuten. Und ich bin wirklich froh diesen Schritt gegangen zu sein.
Ich wusste am Anfang nicht, ob die Tabletten helfen. Habe mich nicht wirklich anders gefühlt, aber als ich zum Vorlesen aufgerufen wurde, konnte ich normal lesen und bekam Luft. Mein Herz pochte während des Vorlesens plötzlich nicht mehr so stark. Nach diesem Erlebnis war ich so dankbar und mein Schulleben hat sich komplett geändert. Ich konnte mich wieder auf den Unterricht konzentrieren und mir nicht ständig Gedanken um's Vorlesen machen. Plötzlich genoss ich sogar den Unterricht.
Heute bin ich BWL-Studentin und muss auch öfters Vorträge halten. Darum kann ich dir wirklich empfehlen zu deinem Hausarzt zu gehen. Es kostet Überwindung, aber es wird sich lohnen. Für dich und deine Zukunft. Es wär nämlich wirklich schade, wenn du nur wegen diesem "Luftproblem" nicht dein wahres Potenzial zeigen könntest und deinen Traum, Jura zu studieren, aufgeben müsstest.
Ich hoffe ich konnte dir helfen und wünsche dir für die Zukunft alles Gute.
Liebe Grüße
