bin gerade selber dabei, da ich ein paar Kilos verlieren möchte.Für mich heißt das, vor allem auf Zucker und Fettige Lebensmittel (Fast Food) zu verzichten. Vor allem viel Obst und Gemüse. Obst aber nur morgens aufgrund des Fruchtzuckers.

Sport mache ich 5x die Woche eine Stunde am Tag. 50/50 Ausdauer und Muskelaufbau.

Muttersprache bei mir sind Deutsch und Bulgarisch.

Welche Sprachen ich aber gerne können würde wäre Koreanisch und Japanisch. Hört sich beides für mich persönlich einfach sehr schön an.