Ich schreibe morgen eine Prüfung (5 Stunden lang), und es heißt ja man soll Zucker zu sich nehmen (=Energie). Ich dachte ja so an Snickers und in der Zielgeraden noch an Energy-Drinks. Was gibt es denn sonst so gutes, das Energie spendet? Danke für Vorschläge.

Hallo Community,

Ich hab ein Problem undzwar ich weiß nicht ob ich erst abnehmen soll oder muskel aufbauen soll. Meine Daten: 20 Jahre alt, 172 cm groß und 69 kg. Ich trainiere seit ca. 2 Monaten im Fitnessstudio und sehe kein Erfolg. Ich hab einen hohen KFA undzwar am Bauch und an der brust und dünne arme (Skinny Fat). Das einzige was wächst ist mein Bauch am Biszeps habe ich (fast) keine Fortschritte gemacht. Ich will keine Kante werden aber gut definiert sein, so dass man muskeln sieht, denn ich will mit Boxen anfangen und im leichtgewicht zusein. Soll ich erst abnehmen und danach aufbauen oder erst muskeln aufbauen?

Hey leute, Ich wollte mich informieren ob es schwere ist liegestütze zu machen wenn die Beine bzw füße auf einer Sportbank oder Weichbodenmatte liegen :)

Optimalerweise mit Begründung bitte :))

schönen Abend noch :D

Ich trainiere seit einigen Wochen Boxen habe aber davor 9 monate im fitnesscenter trainiert! Ich wollte jetzt fragen ob es schlecht ist wenn ich von Montag bis Donnerstag Boxen trainiere!? ich würd gern körperfett verlieren!

Hi! Ich hatte Sport und wir haben Fußball gespielt. Am Schluss bin ich hingefallen und habe mich ganz leicht mit dem Kopf gestoßen (das Hinfallen hat gar nicht weh getan genauso wie das Stoßen). Nach 5-10 Minuten haben meine Beine (etwas unter den Wadenbeinen) angefangen weh zu tun. Also wenn ich es so "nach hinten" knicke und bzw bei Belastungen und so also auch beim Treppen laufen oder sonstiges. Ich denke nicht, dass es was mit dem Sturz zu tun hat, aber es tut weh. Es ist nicht angeschwollen oder so und ist auch nicht blau. Mein Vater behauptet, es sei ein Muskelkater. Kann ein Muskelkater am selben Tag kommen?

Ich habe eben schon eine Frage gestellt wo ich erwähnt habe das eben ein Vogel an unsere Scheibe flog und er nun auf dem Rücken auf dem Balkon liegt ,aber anscheinend noch lebt. Nun ist der Vogel auf gestanden und sitzt nun dort. Jedoch ist sein einer Flügel(ich weiß nicht genau was es ist ) so komisch abgeknickt (siehe Bild) soll ich mit ihm zum Tierartzt fahren oder nicht? Und wie teuer währe das ? Danke im Voraus!

Hallo, ich hab vor ca. 4 Wochen ein Mädchen übers Internet kennengelernt. Haben relativ schnell unsere Nummern ausgetaucht und haben sehr viel geschrieben. Seit 2 Wochen haben wir angefangen zu telefonieren und haben seit dem jeden Tag mehrere Stunden (meistens 4-5 Stunden) mit einander telefoniert. Können auch über alles reden und können eigentlich nie wirklich auflegen. Haben dann auch mal über Beziehungen geredet und was wir uns so vorstellen. Haben dann gesagt das wir alles auf uns zu kommen lassen wollen aber beide Interesse haben. Vor 4 Tagen dann hat sie mich gefragt wie ich im Moment darüber denke und so. Sind dann dazu gekommen das wir beide wollen und uns echt gern haben. Und seit dem sind wir zusammen. Naja das Problem ist jetzt einfach das wir zwar Zusammen sind aber uns noch nie getroffen haben und nur vom Telefon kennen. Haben zwar Bilder von einander aber naja. Ist es eine gute Idee eine Beziehung so zu führen und beginnen? Ich hab sie auch schon gefragt ob wir uns dann auch treffen wollen, aber sie wollte nicht! Vielleicht hat Sie ein bisschen Angst!? Und wir reden auch darüber was wir so zusammen machen wollen und sie sagt mir auch das sie es gerne hätte wenn ich jetzt bei ihr wäre. Sagt auch das sie mich vermisst und so. Aber will sie das wirklich oder nicht? Bin ein bisschen verzweifelt und überfragt! Freue mich über jede Antwort! PS: Kann man überhaupt Gefühle nur über Telefon entwickeln oder wird das hoffentlich bald erste treffen der Horror wenn man sich Persönlich gegenüber steht!?

Ich habe ein Problem. Naja ich kenne jetzt seit ca einem halben Jahr einen Jungen, der angeblich in mich verliebt ist, bzw mich liebt.

Er hat es mir zwar gesagt.. aber so wirklich glaub ich das nicht... wir haben uns auf einem Fest kennengelernt und auch danach die Tage geküsst, aber iwie... ich weiß nicht ob ihr das kennt, aber es gibt Jungs, die schreiben sozusagen in "Rätseln". Sie sind ein großes Rätsel.. es gibt Menschen, von denen hat man sofort nen Bild aber er ist iwie undurchschaubar.. naja aufgrund dieses hin und hers von ihm wollte ich erstmal keinen Kontakt mehr zu meinem "Freund" (zusammen waren wir nie so offieziel.. es blieb eher auf so einer Art kennenlern- Ebene)..

Ich mochte ihn schon sehr, er mich auch das hat man gemerkt, aber es wurde nichts.. vor kurzem hat er sich nach 4 Monaten mal wieder gemeldet. Der Anlass war mein Geburtstag. Er wünschte mir Alles Gute zum Geburtstag, so als ob nie etwas gewesen wäre... naja war erstmal sehr überrascht, damit rechnet man ja nicht ^^

Im Verlauf des Gesprächs hat er mich gefragt, was jetzt ist.... ich wusste es nicht.. eigentlich würde ich gerne Kontakt,er darauf meinte nur, dass er wisse was er wolle... und hab ihm dann eben gesagt das ich auch wieder gerne Kontakt hätte..

Naja hab mich dann so nochmal bei ihm gemeldet und schon tauchte auch wieder das Altbewährte Problem auf , was mir auch soo sehr auf die Nerven ging... Er schreibt mir zwar zurück, aber nicht wirklich Interessiert .. habe dann das Gefühl, das ich nur nerve... Das war auch damals der Grund weshalb es auseinander gegangen ist,... Weil wir beide voneinander dachten das wir nichts von dem anderen wollen..

was kann man da machen? er fehlt mir schon sehr... Im Moment haben wir auch wieder keinen Kontakt.. aber das liegt wahrscheilich nur daran, das mein Handy kaputt ist. Wenn er aber wirklich interesse hätte, dann könnte er sich theoretisch auch auf Facebook melden..

Ich habe seit gester schmerzen überall beim mund bereich wenn ich schlucke. Ich kann nicht mall essen ohne das es übelste weh tut. Was kann man da gegen tun bitte schnell beantworten. DANKE