Mach dir nicht so viele Gedanken. Du kannst essen bis dein Körper dir ein Signal gibt, dass er nichts mehr braucht. (diese Stoppfunktion funktioniert bei manchen Leuten mit einer Essstörung manchmal nicht). Wenn du einmal nicht sicher bist ob du genug hast oder nicht, dann kannst du ja mal aufstehen ein paar Schlücke Wasser trinken und dann solltest du es wissen und wenn immernoch nicht dann lass es lieber.

Generell würde ich an deiner Stelle auch mehr Obst und Gemüse einbauen, denn wirklich gesund ist das nicht. Versuche vielleicht als Snack eher leichte Nahrungsmittel zu essen. (wie eben Obst/Gemüse/Reiswaffeln...)

Ich würde dir raten auch mehr Wasser zu trinken, denn manchmal verwechselt man Hunger mit Durst.

Hoffe ich konnte dir helfen!

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Wann wachst du denn immer auf? Es kann sein, dass man öfters oder eine Zeit lang immer ca. 1 Stunde vor dem Wecker aufwacht, weil der Köper es nicht mag so unangenehm aus dem Schlaf gerissen zu werden. Das ist der Grund warum der Körper sich selbst aufweckt. Wenn du dannach wieder einschlafen kannst, ist es ja kein wirklich großes Problem oder? Außerdem bin ich auch eine Zeit lang immer in der Nacht aufgewacht.Nach ein paar Wochen war es dann nicht mehr. Ich hoffe ich konnte dir helfen. 😊

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Ich habe das auch wenn ich meine Periode habe. Eine Wärmflasche hilft bei mir immer ein bisschen aber eigentlich habe ich mich an das schon gewöhnt.

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Das muss dir überhaupt nicht peinlich sein. Es ist menschlich und außerdem hat der Arzt schweigepflicht.

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Ich würde sagen Sie haben eine

Bauch-Grippe. (Magen Darm).

Drink viel heißen und ungesüßten Kamillentee, denn der beruhigt den Magen. Wenn der Fieber morgen aber nicht besser ist, solltest du lieber zum Arzt gehen. Gute Besserung.Lg

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Ich würde sie wieder ganz blondieren.

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