Die durchschnittliche Kalorienanzahl meines Körpers beträgt 1800. Das heißt für den muskelaufbau muss ich dann 2300 Kalorien am Tag zu mir nehmen. Wenn ich aber an den Trainingstagen 500-600 Kalorien verbrenne, bin ich dann immernoch im Kalorienüberschuss? Ich vermute mal ja weil das eine mit den anderen nichts zutun hat.