Ich kann nur aus eigener Erfahrung sprechen. Ich lebe seit drei Jahren vegan und hatte seither sehr selten nur Ausschläge oder Pickel, in letzter Zeit so gut wie gar nicht mehr. Falls du unter Pickeln leidest, solltest du auf Milchprodukte ganz verzichten. Das würde dir auch ein Hausarzt empfehlen. Auch Fleisch ist nicht gesund, vor allem für die inneren Organe. Mir fehlt es an nichts und Schüber von Neurodermitis, eine Hautkrankheit, hatte ich nun schon seit Jahren nicht mehr

Hoffe, ich konnte dir helfen :)