Hallo, ich w13 wiege, 70 kg und bin 165 cm groß würde gerne 30 kg so schnell wie möglich abnehmen. Ich habe es schon über einen sehr langen Zeitraum mit vielen verschiedenen Diäten versucht und beschränke mich momentan auf eine Art der Diät wenige Kalorien zu mir zu nehmen. Über den Tag momentan ist mein Maximum bei 300 cal pro Tag, diese Art von Diät mache ich mittlerweile schon seit 1 1/2 Monat noch dazu mache ich mindestens vier mal pro Woche 1 Stunde lang Sport. Allerdings hat sich noch nichts bei mir verändert. Wie kann ich so schnell wie möglich abnehmen?