Hallo liebe Community,

ich merke, dass ich häufig meine Gedanken nicht unter Kontrolle habe. So rede ich mir beispielsweise ständig selber Sachen ein, die einfach nicht stimmen, das sagt mir meine Logik. Beispielsweise habe ich vor kurzem einen Artikel online gelesen, indem gesagt wird, dass die meisten Menschen, die gegen Homosexualität sind, damit vertuschen wollen, dass sie selber eigentlich homosexuelle Züge haben.

Immer wenn ich so etwas lese, projiziere ich das auf mich selber. Ich habe zwar keinen Hass auf Homosexuelle, im Gegenteil, ich schätze und respektiere jeden, der seine Sexualität frei auslebt und Spaß daran hat, aber ich selber bin eigentlich nicht homosexuell. Schon immer stand ich auf Frauen, ich habe eine Freundin und finde männliche Geschlechtsorgane eher abstoßend (weil ich eben auf Frauenkörper stehe) aber seit ich diesen Artikel gelesen habe, frage ich mich, ob ich selber nicht nur heterosexuell bin, um homosexuelle Züge zu verstecken und kann deswegen auch keine Zärtlichkeiten mehr genießen, weil diese Hintergedanken mitspielen. Ich weiß, dass es nicht stimmt, aber mein Kopf argumentiert trotzdem dagegen. Das Ist so schlimm, weil auf einmal immer hinterfrage, ob ich wirklich nicht heterosexuell bin, obwohl mich Männerkörper nicht anziehen. Was ist das? Was ist mit mir los? Das ist nicht nur im Bezug auf Sexualität so. Ich projiziere ständig das Verhalten von anderen auf mich. Ich verstehe das nicht.

Hi, ich fahre bald auf Klassenfahrt und seit dem ich 9 Jahre alt bin habe ich immer so Probleme woanders zu übernachten. Früher war es extremes Heimweh, was jetzt aber auch nicht mehr großartig das problem ist. Allerdings habe ich seit ein paar Monaten, wenn nicht auch schon ein Jahr lang, Angst abends nicht einschlafen zu können und morgens richtig müde zu sein. Ich sag mir zwar selber immer wieder, dass das komplett absurd und dumm irgendwie ist, aber trotzdem bekomme ich zum Beispiel wenn ich früh aufstehen muss (halt bei mir klassenfahrt, wo ich jeden Tag 7 Uhr aufstehen muss) abends Panik, wenn ich nach einer halben Stunde immernoch nicht schlafe. Ik, dass das komplett dumm ist, aber kriege trotzdem Panik. Weiß irgendwer was ich gegen die Panik machen kann, weil es langsam echt nervt.