Lukasnewkids
17.06.2013, 17:38
Wie bekomme ich einen gut gebauten Körper hin mit 15 Jahren?

Ich bin 15 Jahre alt. Ich mache im Verein Montags,Mittwochs,Freitags jeweils 2 Stunden Box Training Bin 1,76 m und Wiege 77 kg Wie kann ich jetzt gut und schnell abnehmen ?worauf Sollte ich bei meiner Ernährung achten ? Ich würde mir gerne ein sicpack antrainieren Wie kann ich meinen Körper muskulös aufbauen in kurzer zeit ?

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Antwort
von Lukasnewkids
17.06.2013, 17:43

Nein das will ich nicht machen ist ungesund ;) irgendwas das man auf leichtem Wege Schafft als 15 jähriger :D

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