Prüfungsangst mit ads bewältigen?
Hallo, ich lerne seit 3 Jahren für die Theorieprüfung. ich bin medikamentös eingestellt jedoch habe ich so große angst, dass ich schon 4x durchgefallen bin. ich möchte unbedingt selber fahren. daheim kann ich die fragen und bei der Prüfung selber bekomme ich eine Panikattake die nicht aufhört. außerhalb verletzt es mich wenn jm. über den schein redet, da ich es ja kann nur nicht im Stress. ich habe so viele Sachen ausprobiert wie Yoga, Autogenes Training, bin jz seit kurzem in Therapie- mal sehen-, spazieren gehen, Sport,... alle das hilft nicht und ich hab das Gefühl eine Versagerin zu sein, weil ich nicht weiterkomme.
Kennt jm. die Situation und was half euch? ich bin bereit nochmals was auszuprobieren um endlich die Theorie zu bestehen. fahren selber ist kein Problem. da kann ich mich konzentrieren, solange niemand das Wort "Prüfung" erwähnt. ich lerne jede freie Minute dafür, aber es frustriert nur noch und keiner glaubt mehr daran dass ich jemals das schaffe und ich bald auch :(
Eine Ironie ist, dass ich dank der Medikamente Mathe Matura bestanden habe.
wer von euch erkennt sich wieder oder hat Tipps, die helfen. ich bin euch so dankbar!
