Zurzeit mach ich Kreuzheben max 180 kg (Natural 1 rep ).Weiß jemand von Natural das max Gewicht von Kreuzheben ? Ach ja und was hebt ihr so auf 1 rep ?

Hallo ...

ich suche eine Formel / Funktion in Excel die es mir ermöglicht vom Jahr 2013 nur die Wochentage Mittwoch und Freitag anzeigt

[Hört sich zwar an wie eine pubertäre Frage eines 12 Jährigen Mädchens, ist es aber nicht; ich habe lediglich keine Erfahrungen was das angeht ;) ]

Würdet ihr jemanden auf Whatsapp anschreiben, wenn ihr die Person noch nicht allzu gut kennt, aber wenigstens manchmal mit ihr redet?

Und wenn ja, wie? Nach Hausaufgaben fragen, läuft in den Ferien nicht und was anderes wüsste ich nicht ;)

Hey :) Wenn ich Gruppentraining im Tennis habe, und wir mit Punkte spielen, muss der wo die wenigsten Punkte hat sich hinstellen, und die 3 Mitspieler + Trainer dürfen dann von ca 20 m mit nem Tennisball auf denjenigen schießen... Da ich der jüngste in der Gruppe bin ( 2000) und die anderen 1-2 Jahre älter sind( 1998-99) muss ich mich fast immer hinstellen .... Das finde ich unfair und schei*e.... Ich mein wir sind alle sehr gute Tennisspieler .... Haben wir so eine Trainingsmethode echt nötig?? Ich weiß dass es am Ende halb so schlimm ist wenn niemand richtig trifft , aber wenn der Ball doch dann mal mit 100 km/h trifft , ist das nicht gerade angenehm... Einmal hat mein Trainer meinen Schläger getroffen, (welcher als Genitalschutz verwendet wird)der zwischen meinen Beinen war , und der hat dann voll meine Zähne getroffen... Zum Glück IST nicht passiert ....

Was haltet ihr eigentlich davon??? Würde mal gerne nur eure Meinung hören... Weil ändern kann ich eh nichts, immer wenn ich die darauf anspreche, sagen sie ich würde nur rumheulen...

MfG stavro

Ich habe bald eine Geographie Test und denke die ganze Zeit über diese Frage nach warum es an manchen Orten mehr regnet als an anderen könnte mir das bitte jemand erklären? Ich habe schon in Google gesucht habe aber nichts gefunden... :/

Freue mich auf eure Antworten!

MFG Jakub