MPN29
14.05.2014, 18:24
Ausdauer/Joggen

Ich gehe jetzt schon seit längerer Zeit laufen und es macht mir auch wirklich Spaß, nur irgendwie fehlen mir die Resultate. Ich bin zwar Fit, aber ich hätte mir mehr erhofft. Ich geh jeden zweiten Tag joggen ca.45 min aber irgendwie steiger ich mich in meiner Leistung nicht wirklich. Mache ich vielleicht irgendwas falsch???

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Antwort
von Luis0108
14.05.2014, 18:41

Wenn du immer im gleichen Tempo läufst wirst du dich nicht so viel steigern du solltest beim laufen immer in einem verschieden Tempo laufen aber nicht zu langsam zB. Läufst du 1km in deinem normalem Tempo und den darauf folgenden km schneller und den nächsten wieder normal

Ps. So schnell merkt man davon nichts das muss man schon über eine längere zeit machen

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sophieundweiter
09.06.2011, 16:40
Wie bekomme ich am besten einen Freund? :D

Hallo Leute, mir ist das jetzt ehrlich gesagt echt peinlich, dass ich sowas hier frage..aaaber ich fühl mich im moment ein bisschen alleine und wünsche mir sooo sehr einen freund und da wollte ich mal fragen, ob ihr mir vielleicht mal ein paar tipps geben könntet, was ich machen soll..wäre echt lieb, schonmal danke im vorraus x3

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Antwort
von Luis0108
14.05.2014, 18:22

Hey ich bin ein junge und könnte dir ein paar Tips geben ;) Also die meisten Jungs finden doof das immer die Jungs den ersten Schritt machen müssen und die meisten Jungs finden doof wenn die Mädchen so schüchtern sind einfach normal sein das ist das beste :)

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