Wie baue ich schnell Muskeln auf?

nach meiner Knie OP muss ich die Muskeln schnell wieder aufbauen aber wie, ich hab jetzt immer noch nicht alle Muskeln zurück von der letzten OP..?

wie am Bauch Muskeln aufbauen, hilft Springseilen?

Hallo,

ich bin 18 Jahre alt und befinde mich moementan in einer Ausbildung, die mir nicht sehr gefällt. Daher bin ich momentan am überlegen die Ausbildung abzubrechen und eine Ausbildung bei der Polizei zu beginnen, da ich das auch schon vor zwei Jahren machen wollte aber ich mir damals noch sehr unsicher war, ob ich das mit dem Schichtdienst etc. hinbekomme. Mittlerweile bin ich allerdings reifer geworden und habe mir meine Gedanken gemacht und bin mir sehr sicher, dass ich den Beruf als Polizist durchführen möchte.
Nun ist es so: Ich habe leider keine Fachhochschulreife, sondern nur einen erweiterten Realschulabschluss, ich wohne seit ca. einem Jahr alleine in einer 1-Zimmerwohnung und habe auch ein Auto und laufende Kosten jeden Monat. Wenn ich nun die Fachhochschule nachmachen würde, habe ich keine finanzielle Absicherung (wurde mir auch von der Polizei gesagt). Ich hätte nur die Möglichkeit am Auswahlverfahren der Polizei teilzunehmen und bei Bestehen die Fachhochschule zu besuchen und im Nachgang das 3-jährige Studium bei der Polizei zu beginnen.
Meine Frage ist nun, gibt es irgendeine Möglichkeit, während der Fachhochschule finanzielle Unterstützung zu bekommen (Bafög etc.)?
Vielen Dank im Voraus.