Natürlich ist Bewegung gut, warum sollte das schädlich sein? Nein das ist sehr gesund, und gut für die Psyche, aber auch für den Körper.
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Du solltest dir aber besser profesionelle Hilfe holen.
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Ist es so schwer mal zum Arzt zu gehen? Ferndiagnosen sind schwer bis unmöglich.
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Ist doch Unsinn, besser wäre ein ganz kleines Solarpanel.
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Na und? niemand ist Perfekt.
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Also ich würde dir Raten mal zu einem Arzt zu gehen, zumindest wen ndas schon lange so ist.
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Du musst die Schüchternheit überwinden.