Hallo,

auf Gewichte und Wiederholungen würde ich zu Beginn weniger achten. Für Oberarme und Bauchmuskeln gibt es eine Vielzahl von Übungen und an deiner Stelle würde ich mir da 5 bis 6 raussuchen und die jeden Tag machen. Damit sprichst du viel mehr Muskelgruppen an und trainierst deinen Körper ganzheitlich, was auch viel besser aussieht. Schau mal hier, da gibt es einen ganz guten Artikel drüber: https://www.mylifestyle-mentor.de/flacher-bauch/ Hoffe, dir hilft das weiter! LG

Hallo Lilly,

bei Tinder geht es meist um Sex, zumindest für Männer. Das muss man so realistisch sehen. Klar gibt es auch Männer die mehr suchen, aber meistens geht es halt um Erotik. Wenn du also dort Kontakte suchst, solltest du das mit einrechnen.

Und wenn dich 95 % der Männer nicht ansprechen ist es doch okay...du suchst ja sicher nicht 4 bis 5 Männer, sondern EINEN. Stell dir vor, dir würden viel mehr Männer gefallen, dann wäre es viel schwerer für dich "auszusieben".

Und ja, heutzuage ist es sehr oberflächlich im Internet. Gerade Tinder macht es da sehr einfach mit dem Wegwischen. dann bist du wirklich weg und kann nicht noch mal nachfragen warum und weshalb. Das macht es für die meisten sehr einfach ohne Anstand zu verschwinden.

Hallo,

eine interessantes und kontrovers diskutiertes Thema in Potsdam ist der Aufbau der Garnisionskirche. Dort findest Du auch im Netz genügend Informationen drüber.