Am besten gehst du zu einem Kieferorthopäden und zu einem Osteopathen.
Wie Alt bist du, wie groß bist du, bist du männlich oder weiblich und wie viel wiegst du denn ? :)
Am besten ist es immer mit den Eltern zu telefonieren :)
Wenn es dir hilft kannst du deine Eltern auch Fragen ob sie dir nicht einmal in der Woche eine Videobotschaft schicken ( hat mir immer sehr geholfen bei so langen "Ausflügen" ). Du kannst auch am Abend wenn du im Bett liegst Entspannungsübungen machen. :)
Am besten ist es auch wenn du merkst dass du Heimweh bekommst ist es wenn du dir so oft einsagst: Ich bin Ich und ich bin ok so wie ich bin :)
Heimweh ist außerdem nichts schlimmes :) Also rede einfach mit einem anderen Betreuer/in wenn du Heimweh hast.
Ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen. :)
Viel Spaß in den 4 Wochen :)
PS. Irgendwann gehen auch die 4 Wochen um :) und wenn du an lauter schöne Sachen denkst dann gehen sie noch schneller um ;D
Als erstes muss ich sagen Heimweh ist nichts schlimmes ... Und jetzt ein paar Tipps wie man kein Heimweh bekommt :) Sag dir einfach so oft selbst ein : Ich bin ich und ich bin ok so wie ich bin:) (hilft sehr sehr gut habe es auch schon ausprobiert). Versuch an etwas zu denken was deine Eltern bzw. deine ganze Familie mal gemacht haben dass dich heute noch aufregt ;D Was mir auch immer geholfen hat ... ich hab an meine nervige Schwester gedacht :D... und in diesem Moment war ich Froh von Zuhause weg zu sein und konnte Ruhig schlafen :) Also lass es auf dich zukommen:) Und jetzt wünsche ich dir eine schöne Klassenfahrt :)