Hallo Leute,

ich bin Ellie, Leistungsschwimmerin. ich habe eine schöne Muskulatur aber leider liegt im Bauchbereich und an den Oberschenkeln eine Fettschicht drüber...nicht das es hängt, aber sie ist eben da ;).

Jedenfalls ist es so, dass mein Freund sich von mir getrennt hat, weil er eine Andere kennen gelernt hat und diese Andere hat soo eine HammerFigur ! Mein Ego hat ein wenig darunter gelitten und ich hoffe sehr, dass ihr mir Ernährungs- und Heimtrainingstipps geben könntet. Ich will, dass mein Ex- Freund sich unheimlich ärgert , wenn er mich das nächste Mal sieht ... mein Ego braucht das. Dazu möchte ich sagen, dass ich das natürlich nicht nur deswegen möchte, ich hab mir schon länger vorgenommen meineErnährung mal umzustellen das hat mir jetzt den entscheidenden Anstoß gegeben.

Vielleicht mögen einige von euch lachen, aber mindestens genauso viele schmunzeln und können das nachvollziehen ;)

Auf jeden Fall würde ich mich über baldige Antworten sehr freuen ! :)

welche jogurte enthalten lebende kulturen ? oder welche lebensmittel ? welche sind zum aufbau einer guten darmflora geeignet ?

bringt actimel etwas ? tun die da kleine tiere rein ? oder wo liegt der unterschied zu normalem jogurt