Probier erstmal mehr mit ihr zu reden in der Klasse oder so.Dann snappen und dann kannst du halt manchmal irgendwelche Fragen zu ihren Snaps oder so fragen.Vielleicht könnt ihr euch dann einfach mal treffen, mit noch Freunden und so und später dann auch alleine.Oder ihr trefft euch mit anderen irgendwo und lauft halt zusammen nachhause

Ja voll normal.Du musst selber wissen wem du vertrauen kannst

Das Ist schon alles miteingerechnet.Du musst nichts mehr dazurechnen

Es kann gut sein dass du Muskelmassen aufgebaut hast.Außerdem hast du vielleicht auch Wassereinlagerungen.

Ess gesündere Sachen, davon wirst du eher satt.Was ungesundes nur 1-2 mal die Woche.Du könntest mit Krafttraining anfangen.Weniger essen wirst du automatisch wenn du Sachen isst die satt machen.Absichtlich verzichten würde ich nicht, nur halt auf die Sachen die nicht satt machen z.B. Süßigkeiten.Klar ab und zu muss das auch sein.Man muss sich ja auch was gönnen.Nur halt in Maßen

Frühestens 2026

Du solltest nicht nur wegen der Erkältung viel mehr essen.

PS:Mir liegt dieses Thema wirklich sehr am Herzen, deshalb geht das hier wirklich lang aber bitte nimm dir die Zeit, denn das könnte wirklich alles verändern.Lies es bitte bis zu Schluss.

Hallo

ich hatte als ich 11-13 Jahre alt war auch Anorexi, das heißt ich spreche aus Erfahrung.An deiner Beschreibung sieht man dass du magersüchtig bist und es schlimmer wird, wenn du mehr abnimmst.Selbst wenn du dein jetziges „Idealgewicht“ erreicht hast, wirst du schon ein neues haben.Du wirst NIEMALS zufrieden sein, auch wenn man denkt dass das dann so ist sobald man abnimmt.Bei Anorexi ist Abnehmen eine Droge.Du nimmst ab=du freust dich.Du nimmst bisschen zu(sehr wahrscheinlich wegen Wasser oder Gewicht des Essens)=du fühlst dich schlecht=du musst noch mehr abnehmen um wieder glücklich zu sein.Das ist ein Teufelskreis.Man kann den ganzen Tag nur an Essen und Kalorien denken.Man wird schwach und muss sich zum Sport zwingen.Das ist doch kein Leben!Wer möchte so leben? „Dann iss doch einfach!“Sagen dann die Leute, aber das ist sooooo schwer.Wie gesagt, es ist wie eine Droge.Der Gedanke „Wenn ich abnehme dann bin ich schön und werde geliebt!“ ist absolut falsch.Die Meschen lieben dich weil du so bist wie du bist und diese Meschen wollen nicht dass das passiert.Als meine Eltern bemerkt haben, dass ich Magersüchtig bin, waren sie so besorgt um mich und hatten die ganze Zeit Angst.Sie wollten nur noch dass ich zunehme, dass ich aus diesem Teufelskreis rauskomme.Man selbst möchte dass überhaupt nicht und denkt man kriegt alles alleine hin und ist dann sauer auf die Eltern.Aber ganz ehrlich, wie würdest du reagieren, wenn der Mensch, den du am meisten liebst, sich sein ganzes Leben zerstört und in einer lebensbedrohlichen Situation ist?Würdest du nicht alles versuchen um ihn zu retten?

Wie gesagt, es ist sehr schwer da raus zukommen, aber es ist möglich!Damals wog ich 45 kg und war 165cm groß.Ich bin in die Schule gegangen, und konnte an nichtsa anderes denken, als was ich heute Mittag essen soll.Mögliche Mahlzeiten hab ich ausfallen lassen.Mir war dauerhaft kalt, mir hat nichts mehr Spaß gemacht und mir wurde mehrfach am Tag schwindlig.Ich hatte keine Kraft mehr um irgendwas zu tun.Am Tag habe ich circa 1200-1400 kcl gegessen.Meine Eltern haben es nach 1 Jahr bemerkt und ein halbes Jahr später habe ich es ihnen gestanden.Ich habe versprochen dass ich es alleine hinkriege.Habe ich aber nicht.Dann bin ich zu einem Psychologen gegangen.Durch das Reden ging es mir viiiiiiiiiiel besser.Das letzte was man will ist es anderen zu erzählen.Aber genau das ist das was hilft.Durch reden wird alles einfacher.Es müssen ja nicht gleich deine Eltern sein, falls du Angst hast, dass sie sauer auf dich sind oder so.Rede mit Leuten, wo du weißt, dass du ihnen was bedeutest und Rede unbedingt mit jemandem neutralen, wie z.B. einem Psychologen oder einem Vertrauenslehrer der dich vielleicht an einen Psychologen weitergeben kann.Ich sag es ganz ehrlich.Hätte ich alleine gewohnt, ohne meine Eltern und wär ich nicht zum Psychologen gegangen, dann wär ich bald gestorben.Das bedeutet Reden kann Leben retten.Ich weiß es ist schwer aber es ist so unglaublich wichtig.

Jetzt wiege ich ganze 56kg und bin 167cm groß.Ich bin immernoch super schlank, Leute beneiden mich und sagen, dass ich mit 10 kg mehr immernoch gut aussehen würde.Ich habe angefangen zu essen und habe mit Krafttraining angefangen.Du darfst dich am Anfang nicht erschrecken aber zu Beginn wird dein Gewicht schnell ansteigen.Das liegt daran, das dein Stoffwechsel enorm runter gefahren ist und im Notzustand ist.Ausserdem wirst du Muskelmassen Zuhnemen.Ich würde dir raten NIE mehr auf die Wage zu gehen und so gut es geht keine Kalorien mehr zu zählen.Ich glaube nicht dass du deinen Kalorienverbrauch ausrechnen kannst.Vorallem dein Grundumsatz wird durch den Stoffwechsel durcheinander geschmissen.Probiere so gut es geht zu essen bist du satt bist und WIRKLICH nicht mehr essen willst.Nicht verbieten.Achte beim Essen nur auf deinen Körper.Du musst lernen ein normalen Sättigungsgefühl wieder zu bekommen.Das hatte ich auch nicht mehr, hab es aber mit der Zeit wieder bekommen und bin jetzt absoluter Profi wenn es darum geht auf meinen Körper zu hören.Du wirst sehr wahrscheinlich Tage habe wo du so Panik hast zuzunehmen, aber denk immerdar dass das was du siehst, eine Illusion ist.Du hast ein gestörtes Selbstbild von dir selbst.Das was du siehst ist nur ein dünnes Mädchen, dass essen muss, damit es leben kann!Essen bedeutet Leben!Stell dir dein 80 jähriges Ich vor.Was würdest du gerne über dich denken:

„Ich habe täglich Angst, und Panik gehabt zuzunehmen und war zu schwach um Dinge zu erleben die ich liebe.Ich habe mein Leben nie wirklich gelebt.“

Oder:

„Ich habe es geschafft aus der Magersucht raus zu kommen!Ich war so stark und habe das geschafft wo viele Gescheitert sind.Ich bin stolz darauf dass ich ab dann mein Leben leben konnte, es genießen konnte und dass ich so viel Freude hatte“

Im Endeffekt will man immer nur das eine:

GLÜCKICH SEIN.

Nur wenn man Magersüchtig ist, denkt man man kann nur davon glücklich werden.Aber das ist so ein Blödsinn.Ich bis so unglaublich stolz auf mich, dass ich stark und diszipliniert war das durchzustehen.Ich liebe mittlerweile den Sport, und liebe es neues zu schaffen.Ich treffe mich wieder mit Freunden, ich verfolge meine Ziele und Träume.Das ist es, was sich lohnt danach zu leben!Und du bist nicht dick wenn du zunimmst.Du bist endlich gesund.Dick werden die wenigsten Magersüchtigen.Du wirst dich nicht mehr als dick betrachten, weil du ein gesundes Selbstbild wieder hast.Mittlerweile habe ich so einen hohen Stoffwechel, dadurch, dass ich langsam immer mehr gegessen hab und auch mehr Muskeln hab dass ich mindestens 2400 kcl am Tag brauche und satt zu werden.Wenn nicht sogar mehr.Vergiss diese Stoffwecheltypen.Die sind ein Mythos.Der Körper passt sich an deine Situation an.

Ich wünsche dir, dass du mit jemandem redest, nicht mehr auf die Wage gehst, deine Ängste überwindest und weiter isst obwohl dein gestörtes Selbsgbild schriet: „Du wirst dick wenn du noch mehr ist“, da dies einfach nur falsch ist, langsam aufhörst mit Kalorien zählen und dir gesunde Ziele setzt.

Das war jetzt bisschen arg lang aber mir liegt dieses Thema einfach so am Herzen und ich will einfach nicht dass so viele Leute durch das durchmüssen oder noch schlimmer als ich.Ich möchte Leuten unbedingt helfen.Ich hoffe du nimmst dir das hier zu Herzen und denkst gut darüber nach.Ich wünsche dir Alles Beste und hoffe so sehr für dich dass du das schaffst dein Leben zu leben und es zu lieben.❤️‍🩹🍀

Ich finde es unmöglich von Leuten die sagen, dass man ab einem bestimmten Gewicht erst eine Essstörung hat.Eine Essstörung ist wie gesagt eine Psychische Krankheit und keine Körperliche.Man kann auch Übergewichtigt sein und eine Essstörung haben.So fängt es ja auch häufig an.Man will abnehmen.Irgendwann wird es zwanghaft und ab da ist man Magersüchtig.Punkt.Nicht ab dem und dem Gewicht.Laut dieser Aussage wären Leute die ich kenne auch Magersüchtig weil sie wenig wiegen, obwohl das rein genetisch ist und die auch komplett gesund sind.

Ich halte von Diäten grundsätzlich nicht viel. Klar kannst du über eine kurze Zeit Gewicht verlieren, doch die meisten nehmen es dann wieder zu. Um Gewicht zu verlieren und es auch zu halten muss man sich gesünder ernähren, auf seinen Körper hören und Sport machen. Kalorien zählen ist sowieso nie genau. Wie willst du allein von Alter, Größe, Aktivität und Gewicht dein Kalorienbedarf erkennen? das spielt ja noch der Fettanteil und der Stoffwechsel eine Rolle.Nur dein Körper allein weiß wie viel du brauchst.Du solltest eher auf ihn hören als auf die Kalorien.Gesundheit ist nie eine Zahl.

Du solltest garkeine Kalorien zählen.Ess einfach gesünder bis du satt bist.Man kann keine Kalorien richtig berechnen.Da spielen nicht nur die Faktoren Größe, Gewicht, Alter, Aktivität mit sondern auch Fettanteil(Den du sowieso nie ganz genau berechnen kannst)und der Stoffwechsel.

Es ist absolut ok mal mehr zu essen.Das ist normal.Zumal eine Pizza auch nicht so viel ist.Dir was zu verbieten ist eher ungesund.Dadurch hat man dann noch mehr Lust auf das Essen.Wenn du eine gewisse Zeit zu wenig isst, wirst du eine Heißhungerattake bekommen und dann ist das ein Teufelskreis.Versuch einfach gesünderes Essen zu essen, dadurch wirst du eher satt und genieße auch das Essen wenn es mal ungesund ist.Nur darauf achten nicht zu oft ungesund zu essen.Z.B. 1-2 Mal die Woche.

Du musst Betäubungsmittel bei Harriet kaufen und dann dies beim Varmint-Gewehr einsetzen.Dann auf die Tiere schießen bis die Tiere ohnmächtig werden.Nicht zu oft weil du kannst sie auch töten.Wenn sie tot sind kannst du keine Proben nehmen.Wenn sie betäubt sind musst du nur zu ihnen gehen und dann steht da schon „Probe nehmen“.Nach einer Zeit wachen sie wieder auf.Dann kannst du keine mehr nehmen.Du kannst nur eine Probe pro Tier nehmen.Bei Pferden funktioniert das nicht.

Ich würde dir Kraftrainig empfehlen da Muskeln auch Energie verbrennen.Dazu noch Cardio um Ausdauer aufzubauen.Du kannst dir Viedeos Im Internet ankucken und für Cardio auch einfach joggen gehen oder halt im Internet kucken

PS:Mir liegt dieses Thema wirklich sehr am Herzen, deshalb geht das hier wirklich lang aber bitte nimm dir die Zeit, denn das könnte wirklich alles verändern.Lies es bitte bis zu Schluss.

Hallo

ich hatte als ich 11-13 Jahre alt war auch Anorexi, das heißt ich spreche aus Erfahrung.An deiner Beschreibung sieht man dass du untergewichtig bist und es nur noch schlimmer wird, wenn du noch mehr abnimmst.Selbst wenn du dein jetziges „Idealgewicht“ erreicht hast, wirst du schon ein neues haben.Du wirst NIEMALS zufrieden sein, auch wenn man denkt dass das dann so ist sobald man abnimmt.Bei Anorexi ist Abnehmen eine Droge.Du nimmst ab=du freust dich.Du nimmst bisschen zu(sehr wahrscheinlich wegen Wasser oder Gewicht des Essens)=du fühlst dich schlecht=du musst noch mehr abnehmen um wieder glücklich zu sein.Das ist ein Teufelskreis.Man kann den ganzen Tag nur an Essen und Kalorien denken.Man wird schwach und muss sich zum Sport zwingen.Das ist doch kein Leben!Wer möchte so leben? „Dann iss doch einfach!“Sagen dann die Leute, aber das ist sooooo schwer.Wie gesagt, es ist wie eine Droge.Der Gedanke „Wenn ich abnehme dann bin ich schön und werde geliebt!“ ist absolut falsch.Die Meschen lieben dich weil du so bist wie du bist und diese Meschen wollen nicht dass das passiert.Als meine Eltern bemerkt haben, dass ich Magersüchtig bin, waren sie so besorgt um mich und hatten die ganze Zeit Angst.Sie wollten nur noch dass ich zunehme, dass ich aus diesem Teufelskreis rauskomme.Man selbst möchte dass überhaupt nicht und denkt man kriegt alles alleine hin und ist dann sauer auf die Eltern.Aber ganz ehrlich, wie würdest du reagieren, wenn der Mensch, den du am meisten liebst, sich sein ganzes Leben zerstört und in einer lebensbedrohlichen Situation ist?Würdest du nicht alles versuchen um ihn zu retten?

Wie gesagt, es ist sehr schwer da raus zukommen, aber es ist möglich!Damals wog ich 45 kg und war 165cm groß.Ich bin in die Schule gegangen, und konnte an nichtsa anderes denken, als was ich heute Mittag essen soll.Mögliche Mahlzeiten hab ich ausfallen lassen.Mir war dauerhaft kalt, mir hat nichts mehr Spaß gemacht und mir wurde mehrfach am Tag schwindlig.Ich hatte keine Kraft mehr um irgendwas zu tun.Am Tag habe ich circa 1200-1400 kcl gegessen.Meine Eltern haben es nach 1 Jahr bemerkt und ein halbes Jahr später habe ich es ihnen gestanden.Ich habe versprochen dass ich es alleine hinkriege.Habe ich aber nicht.Dann bin ich zu einem Psychologen gegangen.Durch das Reden ging es mir viiiiiiiiiiel besser.Das letzte was man will ist es anderen zu erzählen.Aber genau das ist das was hilft.Durch reden wird alles einfacher.Es müssen ja nicht gleich deine Eltern sein, falls du Angst hast, dass sie sauer auf dich sind oder so.Rede mit Leuten, wo du weißt, dass du ihnen was bedeutest und Rede unbedingt mit jemandem neutralen, wie z.B. einem Psychologen oder einem Vertrauenslehrer der dich vielleicht an einen Psychologen weitergeben kann.Ich sag es ganz ehrlich.Hätte ich alleine gewohnt, ohne meine Eltern und wär ich nicht zum Psychologen gegangen, dann wär ich bald gestorben.Das bedeutet Reden kann Leben retten.Ich weiß es ist schwer aber es ist so unglaublich wichtig.

Jetzt wiege ich ganze 56kg und bin 167cm groß.Ich bin immernoch super schlank, Leute beneiden mich und sagen, dass ich mit 10 kg mehr immernoch gut aussehen würde.Ich habe angefangen zu essen und habe mit Krafttraining angefangen.Du darfst dich am Anfang nicht erschrecken aber zu Beginn wird dein Gewicht schnell ansteigen.Das liegt daran, das dein Stoffwechsel enorm runter gefahren ist und im Notzustand ist.Ausserdem wirst du Muskelmassen Zuhnemen.Ich würde dir raten NIE mehr auf die Wage zu gehen und so gut es geht keine Kalorien mehr zu zählen.Ich glaube nicht dass du deinen Kalorienverbrauch ausrechnen kannst.Vorallem dein Grundumsatz wird durch den Stoffwechsel durcheinander geschmissen.Probiere so gut es geht zu essen bist du satt bist und WIRKLICH nicht mehr essen willst.Nicht verbieten.Achte beim Essen nur auf deinen Körper.Du musst lernen ein normalen Sättigungsgefühl wieder zu bekommen.Das hatte ich auch nicht mehr, hab es aber mit der Zeit wieder bekommen und bin jetzt absoluter Profi wenn es darum geht auf meinen Körper zu hören.Du wirst sehr wahrscheinlich Tage habe wo du so Panik hast zuzunehmen, aber denk immerdar dass das was du siehst, eine Illusion ist.Du hast ein gestörtes Selbstbild von dir selbst.Das was du siehst ist nur ein dünnes Mädchen, dass essen muss, damit es leben kann!Essen bedeutet Leben!Stell dir dein 80 jähriges Ich vor.Was würdest du gerne über dich denken:

„Ich habe täglich Angst, und Panik gehabt zuzunehmen und war zu schwach um Dinge zu erleben die ich liebe.Ich habe mein Leben nie wirklich gelebt.“

Oder:

„Ich habe es geschafft aus der Magersucht raus zu kommen!Ich war so stark und habe das geschafft wo viele Gescheitert sind.Ich bin stolz darauf dass ich ab dann mein Leben leben konnte, es genießen konnte und dass ich so viel Freude hatte“

Im Endeffekt will man immer nur das eine:

GLÜCKICH SEIN.

Nur wenn man Magersüchtig ist, denkt man man kann nur davon glücklich werden.Aber das ist so ein Blödsinn.Ich bis so unglaublich stolz auf mich, dass ich stark und diszipliniert war das durchzustehen.Ich liebe mittlerweile den Sport, und liebe es neues zu schaffen.Ich treffe mich wieder mit Freunden, ich verfolge meine Ziele und Träume.Das ist es, was sich lohnt danach zu leben!Und du bist nicht dick wenn du zunimmst.Du bist endlich gesund.Dick werden die wenigsten Magersüchtigen.Du wirst dich nicht mehr als dick betrachten, weil du ein gesundes Selbstbild wieder hast.Mittlerweile habe ich so einen hohen Stoffwechel, dadurch, dass ich langsam immer mehr gegessen hab und auch mehr Muskeln hab dass ich mindestens 2400 kcl am Tag brauche und satt zu werden.Wenn nicht sogar mehr.Vergiss diese Stoffwecheltypen.Die sind ein Mythos.Der Körper passt sich an deine Situation an.

Ich wünsche dir, dass du mit jemandem redest, nicht mehr auf die Wage gehst, deine Ängste überwindest und weiter isst obwohl dein gestörtes Selbsgbild schriet: „Du wirst dick wenn du noch mehr ist“, da dies einfach nur falsch ist, langsam aufhörst mit Kalorien zählen und dir gesunde Ziele setzt.

Das war jetzt bisschen arg lang aber mir liegt dieses Thema einfach so am Herzen und ich will einfach nicht dass so viele Leute durch das durchmüssen oder noch schlimmer als ich.Ich möchte Leuten unbedingt helfen.Ich hoffe du nimmst dir das hier zu Herzen und denkst gut darüber nach.Ich wünsche dir Allens Beste und hoffe so sehr für dich dass du das schaffst dein Leben zu leben und es zu lieben.❤️‍🩹🍀