Kann mir wer bitte erklären wie man im französischen weiblich von männlich UNTERSCHEIDEN kann!!!?? Ich bin anfänger und brauche dringend hilfe, so schnell wie möglich!!!! Ich habe Morgen eine art prüfung wo ich abgeprüft werde..... Und ich muss natürlich m und w unterscheiden können!!!!!!!!!! : /

Hoffe auf eine schnelle Antwort!!!!!!!

Danke :)

Heey /;

Vorhin hab ich mich auf die Waage gestellt und hab bemerkt dass ich einfach so 2kg ZUgenommen habe(obwohl ich drauf achte eher gesünder zu essen).Bei mir ist das so,dass ich entweder abgenommen habe oder das mein Gewicht so bleibt,aber auf einmal nehme ich wieder sowas von zu,dass ich wirklich Tränenausbrüche bekomme.Noch dazu kommt das mein Bruder die ganze Zeit sagt das ich fett bin,wenn ich ihn agressive mache und das nervt mich einfach!Früher hatte ich eine kleine Ess-störung und seitdem muss ich mich auch täglich 6 mal (oder vlt. mehr)wiegen,dass kann mir auch niemand mehr auf der Welt wieder abgewöhnen.Also genau jtz hab ich mich gewogen und ich wiege 57 kg (://) auf 1.59m/1.60m und das macht mich richtig fertig..Weil das nennt man pummlig und pummlig ist wirklich Seeeehr schlecht.für mich jedenfalls.. Aber warum ich auch zunehme weiß ich selbst nicht..ich hab heute morgen nur 2 kleine Scheiben Vollkornbrot mit Light Frischkäse gegessen und noch einen eher süßeren Aufstrich.

Mittags: Wieder 2 Vollkornbrotscheiben mit dem süßen Aufstrich.(Ähnlich wie Nutelle,ist aber kcal-ärmer).dann habe ich 2 Roggenbrote mit dem Aufstrich gegessen (Aber mit Roggenbrot mein ich die getrockneten Scheiben,die Lightprodukte sind.Dazu hab ich 3 Miniäpfel gegessen.

17;20 hab ich Magerquark mit so einem Light Erdbeer Joghurt und eine hand voll Müsli reingetan.(Sollte eig. auch nicht richtig fett machen)

Das war's eigentlich auch und wegen dem sollte ich wirklich 2 KG ZUgenommen haben!?//; Das sind alles LIGHT Produkte und ich hab auch keinen Heißhunger bekommen und keine Süßigkeiten gegessen außer den Aufstrich da,aber meine Mutter arbeitet täglich bis 19 Uhr und in der Zeit gibt es eben kein MIttagessen..

Und achja,bevor alle sagen das ich richtig faul wäre und deshalb so dick bin..

Ich gehe ab sofort jeden Freitag in Badminton (2Stunden),jeden Dienstag in Turnen(2Stunden),hab jeden Dienstag noch Schulsport(90 Min) aber auch nur Floorball. und sonst hätte ich auch keine Zeit weil ich 2 mal wöchtenlich Schule bis 18:00 uhr habe.Aber ich gehe auch jeden 2/3. Tag joggen mit einer guten Freundin..Aber jtz BITTE BITTE keine Beleidigungen..//:

Hättet ihr gute Ratschläge zum Abnehmen?

..Außer das man Abends keine Kohlenhydrate essen sollte;dass man nicht viel Obst essen sollte;dass man keine Zwischenmahlzeiten essen soll;dass man nur Wasser oder Tee trinkem muss;dass man keine Süßigkeiten essen soll;dass man Bananen und Trauben und etc. weglassen soll;dass man nicht süßen soll;dass man die Soßen weglassen soll;dass man sich mit viel Gemüse ernähren soll;dass man auf die Kcal achte muss;dass man immer in Maßen essen soll usw..:)

Schönen Abend noch. (:

P.s bin 13..

Ich habe schon 10 KG abgenommen aber im moment geht es echt schleppend voran. Ich bekomme abends sehr oft Hungerattacken. Gestern habe ich mir abends noch Milchreis reingezogen und letztens Nudelsalat. Ich denke das ist echt nicht gut. Das war auch immer mein Problem. Morgens habe ich fast garkeinen Appetit aber dafür Abends um so mehr also was kann ich dann noch essen? Im Moment esse ich Abends meistens Salat mit Hähnchenbrust und Ei und so. Sehr lecker und macht auch satt aber was kann man noch essen? Gemüse, ok, aber mit was für eine Soße? Bohnen oder Brokkoli oder so, schmecken ja ohne nicht gut.

Also, worauf sollte man abends unbediungt verzichten und was kann man noch essen um nicht zu zunehmen? Das ist ja auch wichtig, wenn man sein Gewicht erreicht hat. Gesunde Ernährung war immer ein Fremdwort für mich aber jetzt habe ich die Ernährung so weit umgestellt das ich das so beibehalten kann. Auch wenn ich abgenommen habe. Ich verzichte eigentlich nur auf Fertiggerichte und koche einfach gesünder. Ich nehme ab obwohl ich mindestens 3-4 mal im Monat beim Restaurant Schnitzel esse aber ich sollte mich trotzdem nicht drauf verlassen, das es klappt sondern mehr mit dem Thema Ernährung befassen. Deswegen wäre ich über jeden kleinsten Tipp dankbar. Mittags ist es auch kein Problem. Da esse ich meistens das worauf ich Lust habe aber stopfe mich nicht mehr so voll. Das einzige Problem habe ich Abends. Wenn ich über Tag schon wenig gegessen habe, bekomme ich Abends richtige Fressattacken.

Ich habe neulich im Internet einen Artikel gelesen, wo drin stand, dass man in nur 10 Tagen 10 Kilo zunehmen kann. Stimmt das ? Und wenn nein, gibt es denn überhaupt einen Weg in kurzer Zeit zuzunehmen ?

jaa ich gebs zu ich bin echt ein opfer

seitdem ich zum vegetarier sein gewechselt habe (vor zwei monaten) bekomme ich starke cellulite am bauch wie ich jetzt weiß kommt das durch eiweißmangel, welches eigentlich das "gerüst" des bindegewebes ist.... was kann ich jetzt tun um das wieder hinzubekommen?

Helfen bauchmuskelübungen und fettverbrennung?

Was sollte cih anders essen?

danke:)

Ich muss mit ein paar Freunden ein ca.20 min Referat über den Computer halten jeder hat schon ein Themengebiet blos mir ist noch nix eingefallen. Habt ihr eine Idee was ich machen könnt? Schon vergeben: - Geschichte des Pcs - Hardware - Software - Microsoft

Ich hab eine bzw mehrere Fragen zu meinen Nägeln.Ich bin ja ganz zufrieden mit ihnen,aber iwie sind sie noch nicht ganz meinen Vorstellungen entsprechend.Ich hab sie gerade gefeilt & eigtl für einen Naturnagel recht lang. Nur mein Zeigefinger ist sehr rund.Das regt mich extrem auf.Wie feilt ihr eure Nägel? Gibt es ieine Anleitung? Ich verwende verschiedene Nagellacke.Der von Manhatten mit Lotusextrakt hält bei mir sehr gut.Was habt ihr für Erfahrungen? Wie lange hält der bei euch bzw wie macht ihr ihn haltbar & welche nehmt ihr? (: Ich weiß,aber bitte einfach die gesammte Nagelpflege schreiben! D a n k e :**

Ich bin im Moment am abnehmen. Ich habe auch schon 8 kg runter und wollte zusätzlich noch etwas Sport machen um Kalorien zu verbrennen. Ich haben aber gehört das es nicht gut ist und nicht viel bringt, wenn man jeden Tag trainiert. Ich hatte an Seilspringen gedacht. Ist das Sinnvoll?

Ich möchte zu Weihnachten persönliche Geschenke machen und sammle deswegen schon jetzt gute Fotos. Die will ich aber nicht auf Kaffeehaferl drucken ;-) fällt euch etwas besseres ein? Bin für alle Tipps dankbar!