Schaut euch die Bundesliga-Mannschaft vom VFB Friedrichshafen an!!!

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Ja, denke wohl. Die Frage ist nur, ob man es dann auch sieht. Viele Menschen haben ein Sixpack, es verbirgt sich nur hinter einer dicken Fettschicht. Wenn du also ein sichtbares Sixpack haben möchtest musst du zunächst dein Fett abtrainieren und weringern.

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Freu dich lieber und hab Spaß!

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Fang mit irgendeinem Team-Sport an. Da lernt man automatisch Leute kennen.

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Sag es deinen Eltern. Die sollten dann deinen Lehrer informieren. Oder deine Eltern wenden sich direkt an seine, denn dann hören Jugendlich in seinem Alter eig. realtuv schnell auf mit so etwas. Wenn das nicht funktioniert und er dich weiterhin bedroht w+rde ich zur Polizei gehen und Azeige erstatten.

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Also es bringt nicht wirklich viel dich zu verbessern, wenn du dich nicht steigerst. Wenn du mehr Liegestütze schaffen willst solltest du die Anzahl immer etwas erhöhen. 20 Liegestütz am Tag machen dich bestimmt nicht stärker. Wenn du allerdings deine Muskeln mit solchen Übungen trainieren willst, solltest du es solange tun, bis du leichte Schmerzen spürst, denn dann wird dein Muskel gereizt und muss arbeiten.

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Ich würde es nicht empfhelen bin selber 15 und habe mich schon darüber informiert. Ich kenne einen, der das ziemlich früh gemacht hat. Seit dem ist er nich mehr gewachsen. Er ist etwa 1,65m. Also solange du noch wächst würde ich es dir nicht raten. Man wächst bis höchstens 21 Jahren. Das was dir mehr helfen würde ist Joggen oder eine Sportart.

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Hi, ich würde ihn direkt ansprechen. Wenn du ihm eine SMS schreibst kann er sich genau überlegen was er dir antwortet, wenn du es ihm aber selbst sagst, dass du ihn magst oder fragst warum er gegangen ist und dich nicht mehr anschreibt, muss er dir es direkt und ins Gesicht sagen.

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