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Luana100

18.04.2021
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09ka47m472
03.04.2021, 13:08
Innere Unruhe, was tun?

Ich habe seit 2 Monaten innere Unruhe, die abends immer weg ist.

Ich bin dadurch sehr ängstlich, habe ständig Angstgefühle, kann nicht zur Ruhe kommen, meine Konzentration ist Eimer, ich grübel viel...

Diese Unruhe wurde durch Stress ausgelöst.

Und manchmal ist sie mehr, manchmal weniger und manchmal komplett weg... ich habe allgemein das Gefühl, dass es langsam verschwindet... aber kann man da was machen? Dieses Gefühl quält mich echt sehr.

...zum Beitrag
Antwort
von Luana100
02.06.2021, 18:15

Ich kenne das auch. Mein Tipp wäre es mal mit Nahrungsergänzungsmitteln, in dem Falle speziell Magnesium, auszuprobieren. Es hilft, die Nerven zu beruhigen und zur Ruhe zu kommen, sollte auf jeden Fall über einen längeren Zeitraum eingenommen werden. Schaden kann's nicht :)

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