Antwort
Hallo,
zu deiner Frage: Dinge essen, die den Magen nicht wirklich füllen, aber sehr energiereich sind (z.B. Pommes,...).
Mein persönlicher Tipp: Egal, was Zahlen sagen - ob du zunehmen musst oder nicht entscheidest du, je nachdem wie wohl du dich in deinem Körper fühlst. Ich will dich nicht entmutigen, sondern dich ledglich dazu bringen, deine Entscheidung genau zu überdenken, sodass du sie nicht bereust. Falls du dir sicher bist, achte beim Zunehmen aber auch auf deine Gesundheit und eine ausgewogene Ernährung.
LG und viel Glück, Lu