Hallo Leute ich habe gerade Toast gegessen und habe danach bemerkt das es schlecht war. Jz hab ich so ein gefühl als müsste ich kotzen, bitte irgendwelche Tipps zum kotzen Finger in den Hals und Salz Wasser gehen nicht.

Heute vormittag in der Pause bin ich extrem auf mein po/steißbein geflogen nach 10-15 min gingen die Schmerzen los manchmal zieht es sogar die ganze Wirbelsäule hoch ich will aber noch keinen arzt aufsuchen was soll ich machen ?! Tipps?