Lösch TikTok
Du brauchst mehr Struktur in deinen Alltag. Am besten kümmerst du dich nach der Schule um deine Hausafgaben, Hausarbeit etc. Danach solltest du Zeit für deine Freunde nehmen und rausgehen, Beziehungen sind wichtiger als Social Media. Dann hast du Zeit für was immer du willst. Ich nutze diese immer um zu zeichnen, kannst dir ja n Hobby suchen.
Mir hat es geholfen, bin jz auch viel produktiver. Man sagt ja nicht um sonst "erst die Arbeit, dann das Vergnügen.".