Hey,
ich habe so ziemlich das selbe Problem, bei mir wird es allerdings immer besser.
Mir haben ein paar Dinge geholfen, vielleicht helfen sie dir ja auch :)
Erstmal: Du vergleichst deine „schlechten“ Eigenschaften mit den „guten“ der Anderen. Also weil du dich natürlich kennst, achtest du wenig auf deine guten Seiten und merkst jeden „Fehler“. Andere Leute haben NATÜRLICH auch Probleme und sind unzufrieden mit Dingen an sich. Aber du kennst diese nicht, weil sie diese nicht zeigen. Deswegen vergleichst du dich (wahrscheinlich vorfallen die angeblichen Fehler) mit den guten Dingen der Anderen.
2.Ich persönlich denke zu viel über Entscheidungen nach und frage mich dann oft Dinge wie „wie würde ... das machen?“ oder „... hätte jetzt bestimmt keine Angst.“
Ich hab in irgendeinem Film mal gesehen, dass ein Junge seine drei „Mutsekunden“ hatte. In den drei Sekunden tut er es einfach ohne nachzudenken. Man gibt sich einen Ruck und denkt sich „Es sind nur drei Sekunden.Das schaff ich!“ Und dann macht man es einfach! Klingt nach viel Mut, ist es auch, aber nur drei Sekunden lang. Danach kann man sich wieder fragen was die anderen machen würden. Aber man hat es gemacht! Auf seine eigene Art, weil diese perfekt ist!
3.DU bist perfekt! Ich weiß, leicht zu sagen, schwer zu glauben aber du bist in Ordnung, mehr als das, perfekt!
Du hast jedes 100% der schweren Tage geschafft!
Ich hoffe ich konnte dir helfen :)
Du bist nicht allein!Wir machen alle sowas in der Art durch!
Liebe Grüße
Lou <3