Ich mache intervallfasten und Ernähre mich meistens gesund (wohne noch bei den Eltern und muss Mittags das Essen was auf den Tisch kommt) ich tanze täglich ca. 1 Stunde da ich auf workouts ehrlich gesagt keine Lust habe und tanzen macht mir Spaß aber irgendwie nehme ich nicht wirklich ab. Muss ich mehr Sport machen, mehr auf meine Ernährung achten oder es einfach etwas länger durchziehen? Ich bin Ich mache das erst eine Woche aber es hat sich nicht mal um 0,1kg geändert. Nicht dass ich jetzt auf Süßigkeiten umsonst verzichte😁

Hallo an alle muslimischen Frauen,

ich habe heute Ghusl genommen,weil ich dachte,dass meine Periode zu Ende ist,aber eben kam schon wieder etwas. Muss Ich wieder Ghusl nehmen?

Vielen lieben Dank im Voraus

Ich bin 14, und will japanisch lernen. Ich kann inzwischen Hiragana komplett auswendig und Katakana und halb so. Meine ersten Schritte hab ich mit so irgendeinem online kurs names Bussu oder so gemacht. Aber ich weiß net ob das der richtige Weg ist. Wie soll ich am besten japanisch lernen?