Hallo, ich habe mich für den gehobenen Dienst beim BKA beworben. Ich habe gelesen, dass Frauen 20-25 Sitzklimmzüge schaffen sollten .. ich finde das echt krass, ich spiele seit über 13 JAhren Handball und hab schon eigentlich, wie ich immer dachte, ne gute Rücken- und Armmuskulatur, schaffe aber trozdem nur 10 Sitzklimmzüge .. Hat jemand Erfahrung wie der Sporttest abläuft und wie schwer/leicht er ist? Würde mich über Rückmeldung freuen! Danke!

Halloooo :)

ich wollte mal fragen ob man unbedingt Gleitgel braucht, um sich sein ohrloch mit dehnstäben/ spiralen zu dehnen ?! wnen ja, kann man auch etwas anderes anstatt Gleitgel verwenden ?

danke im vorraus. Lg. :)