Gute Abend, Ich war an Halloween auf einer Party und habe mit einem Jungen geknutscht. Jetzt schmerzt mein Hals an der linken Seite total und ich frage mich, ob das Muskelkater vom Knutschen ist oder ob ich vielleicht nur eine blöde Bewegung gemacht hab. Weiss da jemand was oder hatte sowas schonmal selbst? Dankeschön

hallo

also zuerst ein paar Angaben zu meiner Person: -18 Jahre -1.68m -65 Kg

Nun ja ich würde gerne auf 70kg rauf. und einfach noch besser in Form kommen ich trainiere 4-5 mal die Woche aber ich bin nicht wirklich zufrieden mit meinem Trainingsplan und wollte fragen ob einer einen guten hat?

Zudem wollte ich fragen ob dieses Produkt wirklich so gut ist und ob das Nebenwirkungen hat? http://www.amazon.de/T-Booster-MacaMass-Neutral-7g-Dose/dp/B000U53UQ6/ref=pd_sim_grocery_4?ie=UTF8&refRID=1TBBQDCJJJ1V8YDH7XQ2#productDetails

Momentan benutze ich diese Supps: amino tabs 100% whey Gold standard

nehme 10 tabs vor und 10 tabs nach dem Training und immer 1 shake 30-45 min nach dem Training

Vielen dank schonmal für die hoffentlich hilffreiche Antworten:)