Fragowago
20.08.2015, 10:56
Schlafstörung - was kann ich tun?

Hallo :)

Ich halte es langsam nicht mehr aus. In einer Woche wache ich 3-4 mal mitten in der Nacht auf. Meistens so zwischen 4-5 Uhr. Das Problem ist dass ich höllische Angst im dunkeln habe. Ich traue mich kaum das Licht anzumachen. Und einschlafen kann ich sowieso nicht mehr. Am Wochenende mag es gehen. Dann schlaf ich meistens um 8 nochmal ein aber in der Schulzeit ist das... Horror. Ich weiß nicht was ich tun soll, da das schon eine Weile so geht und ich endlich mal durchschlafen will.

Habt ihr einen Rat für mich und woran könnte das überhaupt liegen ?

Danke im voraus :)

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Antwort
von LordXilef
20.08.2015, 11:42

Ich hatte das auch aus persönlichen Gründen heraus. Kann sein das dein Unterbewusstsein dich vor etwas schützen will. Das ist ein häufiger Grund. Glaub mir ich weiß wie sich das anfühlt...bin durch den Schlafmangel auch schlechter in der Schule geworden. 

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