Hi,

Mir tut seit 4 tagen die achsel weh bzw. Irgendwas ist mit dem knochen. Ich hab nämlich mit meinem Cousin aus spaß gewrestelt und dann 'ausversehen' meine brust überdehnt. Hatte dann krämpfe. In den achseln war sehr wenig zu spüren. Am nächsten tag tat es noch mehr weh. Dann hörte es auf. Ich mach mir sorgen. die frage : was soll ich tun? Ps: es ist nichts angeschwollen. Nur der knochen hängt ein bisschen raus.

Hallo, ich habe mir vor einer Woche mehrere Sachen auf Torrent gedownloadet, aber danach sofort wieder gelöscht weil sie nicht funktioniert haben. Jetzt habe ich erfahren dass das illegal ist. Kann ich jetzt eine Klage bekommen?

Hallo, ich bin 14 hare und ein junge , ch würde gerne ein bisschen krafttraining machen, wirklich nicht viel, nur ein bisschen arm und bauchtraining. Gibt es eine gute zeit wann man das machen sollte, also bringt das was wenn ich es morgens mache oder mittags.

Danke im Vorraus

Hi leute,

Bei meiner bestellung bei amazon steht 'versand in kürze'. Nun steht da aber dass das produkt am 29.4 ankommt bzw. Heute. Um die bestellung zu stornieren geht es nicht. Bis jetzt is es noch net angekommen und ich hab nicht mal den postboten oder den paketlieferant gesehen.

Kommt es an oder nicht? Wieso kann ich es nicht stornieren? Wieso steht da dass es an dem tag ankommen soll und trotzdem "versand in kürze".

Hallo, ich bin 14 jahre alt und 163cm groß und wiege 48,9 kg . Im kampf bin ich sehr schwach deshalb möchte ich stärker werden viel stärker . Ich wollte erst mit hanteln trainieren um mehr kraft zu bekommen aber das ist ja wachstumsschädend . Ich trinke 6 gläser milch aber was kann ich noch tuen also beim training wie oft sollte ich trainieren um stärker zu werden und um mehr kraft zu bekommen .

Hey,

Ich bin 13 jahre alt , 1,68m groß und wiege um die 50kg . Ich trainiere schon (wie oben erwähnt) seit 3 Monaten , sehe aber kein fortschritt ... Ein freund (gleichalt , nur 1 monat älter) von mir trainiert auch seit 3 Monaten , und bei ihm sieht man den Fortschritt. Woran könnte das liegen , dass ich sich die Fortschritte nicht zeigen ? :D Hier mein Trainingsplan (ich trainiere alle 2 tage) :

3x 10 Liegestütze 3x 10 Curls ( mit einer Kurzhantel , da sind 2,5 kg drauf) 3x 10 Hammercurls 3x 20 Sit-Ups 3x 10 Kniebeugen und 3x 5 Schulter übungen da , weiß grad nicht wie sie heißt :D

Woran könnte das liegen , dass ich sich die Fortschritte nicht zeigen ? :D