Wenn mir jemand von Schlafstörungen erzählt, habe ich eine Standardantwort: Überprüfe, ob dien Schlafbereich frei von elektromagnetischer Strahlung ist. Schalte dein Handy aus oder lege es weit weg, stecke elektrische Geräte aus, wenn du sie nicht brauchst. Unter dem Einfluss solcher Strahlung produziert deine Hypophyse nicht genügend Schlafhormone.

Es könnte auch sein, dass deinem Körper die Ressourcen zur Bildung der Schlafhormone fehlen. Ich empfehle die Einnahme von L-Tryptophan, welches ein Edukt für die Synthese von Serotonin und Melatonin ist.

Ich hoffe, ich konnte dir helfen und du stempelst mich nicht als Esoteriker ab :)

Proteinshakes braucht man für gewöhnlichen Muskelaufbau nicht. Selbst als Veganer kann man geneügend Proteine über die Nahrung aufnehmen. Wenn du Fleischesser bist, brauchst du dir da gar keine Sorgen machen. Informiere dich einfach über den Proteingehalt einzelner Lebensmittel. Du brauchst 1,5 Gramm Protein pro kg Körpergewicht.

"Children of the Korn" von Korn und Ice Cube ist eine schöne Mischung aus Metal und HipHop. Ich hoffe, du lässt das als HipHop mit echten Instrumenten durchgehen. Hör dir auf jeden Fall auch den Rest des Albums an.

Selbst Akne ist nicht schlimm, Narben sind also echt nix abstoßendes. Was soll denn an Narben ekelhaft sein?

Allgemein kann ich dir sagen, dass die Akne selbst nicht das größte Problem bei der Partnersuche ist. Viel schlimmer ist das gekränkte Selbstbewusstsein, welches du deswegen ausstrahlst. Klar, mit Akne oder hässlichen Narben werden nicht alle Tussis auf dich fliegen (ich schätze jetzt mal, dass du männlich bist), aber es werden sich Menschen in dich verlieben können, wenn du sie näher kennenlernst.

Lymphknoten sind nicht so rot. Das könnte eine Aknezyste, also ein großer Pickel sein. Ich hab solche dinger manchmal am Hals. Nach einer Woche verschwinden die wieder. Kann dir das aber anhand des Bildes nicht zu 100% versichern.

Für dich nicht, aber für das Tier :D

Was, wenn ich dir sage, dass das jeder Mensch hat? Der Schädel ist aus mehreren Platten zusammengesetzt und dazwischen sind nun mal Rillen. Gaaaaaanz normal ;)

Hast du Akne? Wenn ja, dann ist das in deinem Ohrläppchen eine Zyste, wie du sie auch im Gesicht häufig hast.

Hey,

dich trifft doch keine Schuld. Gehe deine Probleme an, denn du bist wie jeder Mensch wertvoll. Selbstverletzung ist nichts, wofür man sich schämen muss. Auch ich habe das vor kurzem getan.

Wenn bei dir schon etwas diagnostiziert wurde, heißt das ja, dass du schon mal einen Psychologen aufgesucht hast. Du kannst dich diesem anvertrauen, und es wird nichts an die Öffentlichkeit treten, was dir unangenehm ist. Mit kognitiver Verhaltenstherapie kannst du lernen, deine Vergangenheit zu bewältigen, und bestimmte Denkmuster, wie das Verlangen nach Selbstverletzung abzustellen.

Gib nicht auf!

Ich stand mit 14 auf SM-Zeugs, also mach dir keine Sorgen. Wenn man eine Sexualität hat, hat man eben auch Fetische.

Ach Leute, stellt euch nicht so an. Das Tattoo verschwimmt doch nicht vom Joggen und Bewegen. Ich war am zweiten Tag nach meiner Schultertätowierung auf einem Konzert einer Metalband, wo ich ziemlich mit den Armen herumgefuchtelt habe und mich auch einmal jemand gestreift hat. Passiert ist mit der Tätowierung nichts. Kraftsport hab ich auch nicht pausiert. Vielleicht war das leichtsinnig von mir, aber das Tattoo ist ganz normal weiter verheilt und sieht jetzt klasse aus.

Darfst halt beim Joggen keine raue Wolle tragen, (was ja eh keiner macht beim Joggen) und vorher eincremen, damit die trockene Epidermis nicht so zieht.

Ab und zu mal ein Bier ist in Ordnung und sogar gesund, nur darfst du dir nicht die Kante geben. Wenn du dich mal richtig besaufen willst, mach es nicht mit Bier, da Bier Östrogene oder irgendwelche Ausgangsstoffe dafür enthält, die den Muskelaufbau beeinträchtigen. Aber ich schließe mich den anderen an, Alkohol ist Gift für den Muskelaufbau und auch für den ganzen Körper.

Milch ist Gift! Hast du die Debatte um Simon Unge nicht mitbekommen? :D

Ich habe dieses Muskelzittern regelmäßig, allerdings nicht nur am Auge sondern auch in allen möglichen größeren Muskelgruppen. Manchmal flattert meine Schulter, sodass man es durch sämtliche Kleidungsschichten sehen kann. Was das ist, kann ich dir nicht sagen, aber ich habe abgesehen davon keine neurologischen Beschwerden. Vielleicht solltest du mal zum Neurologen gehen... und ich auch ;)

Sieht nicht danach aus. Wie es aussieht, hast du an dieser Stelle einen Überschuss an Hornhaut, der sich in Form einer Blase ablöst. Kann von deinen Schuhen kommen. Bei mir sieht das auch immer so aus wegen meiner Springerstiefel :D

Du könntest einen Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen haben. Vitamin C/D, Zink, Eisen etc.

Ich hoffe, für meine zweite Antwort werde ich nicht in die Esoterik-Ecke gedrängt: Kann es sein, dass dein Schlafplatz "gestört" ist? Wohnst du in der nähe einer Sendeanlage oder unter einer Hochspannungsleitung? Hast einen Mobilfunkmast auf deinem Haus? Hast du dein eingeschaltetes Handy neben deinem Bett liegen? Ich kann aus Erfahrung sagen, dass all dies Auswirkungen auf die Schlafqualität hat, und ich halte es nicht für Placebo.

Wenn du anfängst, Abends alle störenden Einflüsse zu beseitigen (W-Lan, Dect-Telefon und Handy ausschalten; Steckerleisten ausstecken), wird sich deine Schlafqualität verbessern.

Kannst ja Brust, Trizeps und Schultern trainieren. Den Bizeps am besten erstmal regenerieren lassen, denn Muskelkater sind kleine Risse in den Muskelfasern (nix schlimmes :D)

Du hast vier Möglichkeiten:

1. Mehr wichsen, natrlich mit beiden Händen ;P
2. Schlagzeug spielen
3. Arbeiten
4. Kraftsport

Die Einteilung ist folgende:

bis zu sechs Wiederholungen: Maximalkraft; würde ich dir nicht empfehlen, denn bei mangelnder Erfahrung gibt es ein Verletzungsrisiko, wenn du die Übung falsch ausführst.

sechs bis zwölf Wiederholungen: Masseaufbau; wenn du schön breit werden möchtest :P

mehr als zwölf Wiederholungen: Kraftausdauer; wirste zwar fit von, aber man sieht nicht so stark, dass du trainierst.

Ich würde die schwächere nehmen. Bei Kurzsichtigkeit finde ich zu schwach besser als zu stark, denn bei zu starken Gläsern muss man seine Augen beim Lesen stark anstrengen.