Hi , ich habe seid dem ich mit dem Fußball aufgehört habe zugenommen und möchte die überflüssigen Kilos jetzt mit sport und ernährung jetzt wieder los werden. Jedoch möchte ich später nicht unbedingt super müskulös werden sondern einfach wieder schlank. Ich bin zwar nicht übergewichtig aber fühle mich einfach nicht mehr wohl. ich bin schon in einem Frauen Fitnessstudio angemeldet aber alle Frauen die dort sind haben einen total schönen oberkörper(welcher bei mir ruhig muskulöser werden darf,als er jetzt ist) dafür aber richtig breite, muskulöse oberschenkel, was ich auf jeden fall nicht haben möchte. Kennt jemand gute übungen bei denen ich dünne aber nicht übermäßig muskulöse Oberschenkel bekomme ? Lg Janne

Ich bin 15 jahre alt, wiege 60 kg und bin 1,60 groß ich möchte etwas abnehmen ich geh regelmäßig ins fitnesstudio aber weiß nicht wie ich mich richtig ernähren soll ob ich nur obst essen soll oder nur einmal am tag oder kann ich auch fleisch essen?

Hey , die Leute in meiner Klasse sind sehr respektlos und schämen sich auch nicht Sachen zu anderen zu sagen die unhöflich sind.Meine Frage ist : Wie schaffe ich es Selbstbewusst zu erscheinen sodass sie mir nicht solche Sachen wie : ,, Ey gib mir dein Stift/ Hausaufgaben/etc." sagen und Respekt vor mir haben(weil ich auch immer nett und höflich bin)?Oder habt ihr einfach welche Ausreden wenn die meine Sachen ,,ausleihen" wollen? :D Danke im Voraus.

Ein paar Tipps wären nicht schlecht

Hallo, bin 13 Jahre alt 50 kg schwer und 165cm groß. Ich trainiere seid einem Monat 1 Stunde täglich und gehe jeden tag abwechselnd joggen. Ich sehe keine Änderungen. Ich esse jeden morgen magerquark mit Haferflocken. Mittags vuel Gemüse oder Obst. So um 5 msche ich training oder joggen und um 6 ist ende jm ich esse Obst Gemüse oder Nuss. Kann mir jemand tipps geben wie ich breiter also muskeln bekomme ? Danke

Ich habe im ersten Halbjahr im Zeugnis in Französisch eine 5. Ich habe die Nachprüfung in diesem Fach nicht bestanden. Was bedeutet das für das 2. Semester? Klar ich muss mehr lernen, aber ist das ein großer Nachteil, oder hat diese Noten keinen Einfluss auf das 2. Semester?

Ich möchte mir gerne ein Longboard kaufen, weiß aber nicht welches und wieviel es kostet. Bitte um Links. Danke im Voraus

Hilfe Also ich bin in Mathe und Physik echt nicht gut und bekomme ständig schlechte Noten wisst ihr einen Trick wie man besser lernen kann vorallem in Mathe?????

Hallo, Mein Sohn ist 12 und geht in die 6. Klasse er ist Versetzungsgefährdet er steht mit zwei fünfen in Hauptfächter und geht in die Realschule wenn er jetzt z.b nach der 6 zur Hauptschule geht geht er in die 6te oder fliegt er von der Schule und muss in der Hauptschule die 6te wiederholen?

Bin mir nicht sicher..

Ich esse sehr viel kann aber nicht zunehme ich bin 1.72 und wiege nur 60kg ich brauche hilfe schlagt mir vor was ich machen kann

Also am Freitag soll ja eine Sonnenfinsternis sein oder? Wenn ja kann mir da mal einer sagen ob man das wirklich gut sieht oder nur so wenig das man es ziemlich schlecht sieht?

Ich bin in Sport echt gut aber ich als Mädchen ich hasse Fußball und wenn wir Fußball spielen ich würde echt gerne mitspielen ..ich mag eig auch Fußball aber meine Angst ist ..gdas ich den Ball ins Gesicht bekomme habe ich auch schon 5 mal das tut echt weh ..und wegen Fuß Ball habe ich auch eine schlechtere Note und das Kotzt mich echt an weil wegen fußball? Kann mir vll jemand tips geben ?

Hey:-) wir fahren in den Osterferien in den Urlaub . Wie lerne ich dort schnell neue Leute / Freunde kennen ? Habt ihr Tipps? (Bin in 2 Monaten 15)