Jadebelieber
21.04.2013, 10:56
welche sport arten zum abnehmen?

Hallo :) Es ist ja bald der sommer da und ich würde gerne die perfeckte bikini figur haben das heisst - flacher bauch und nicht soo dicke schenkel. Gesund ernähren weiss ich schon. Aber welche sport arten muss ich machen um mein ziel zu erreichen ? Helfen situps gegen speck am bauch ? Und der steper für dünnere schenkel ? Oder bau ich damit nur muskeln auf die man dann unter dem fett nicht sieht ?

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Antwort
von Lolosmile
21.04.2013, 11:44

Also ich mach auch imMoment so eine Diät und ich finde Inliner fahren und Joggen hilft sehr gut. Und dann musst du einfach für eine kurze Zeit auf fettige Sachen und Süßigkeiten verzcihten dann purzeln die Kilos :-)

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Felia1234
31.03.2013, 19:14
Meine Oma findet mein Gweicht gut, aber ich finde ich wiege zuviel..

Ich bin 12,75 Jahre alt ;) 1,64 gross und wieg 58kg! Ist das zuviel? und wenn ja wie kann ich abnehmen?

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Antwort
von Lolosmile
31.03.2013, 23:05

Ich wiege genauso viel und bin auch genauso groß und genauso alt :D Ich finde ich bin auch zu dick, aber mir sagen alle das passt. Ich rate dir nimm einfach nur 3 kilo ab dann passt das und da sist garnicht so schwer ich hab vorher auch schon 5 kilo abgenommen, wenn man es einmal drauf hat kann man das :-) Viel Glück :-*

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