Bitte gute Hit Workouts verlinken, am besten wo wenig gesprochen wird.

Hallo, ich habe seit Jahren Hypochondrie und extreme Schüchternheit mit Tendenz zur sozialen Phobie. Ich bin ein ängstlicher Typ, habe aber dennoch Tendenzen zur Aggressivität.
Ich habe wenig Mitgefühl und Interesse an anderen Menschen, wenn es mir nutzt manipuliere, Lüge und betrüge ich ohne Gewissensbisse.
Wenn ich jemanden nicht mag mache ich ihn fertig, erpresse ihn, nutze ihn aus, bedrohe ihn, quäle ihn etc. Solange ich jemanden nicht gut kenne hindert mich meine Schüchternheit, bin ich aber näher mit einer Person vertraut fallen Barrieren und ich fühle mich schnell angegriffen. Wenn jemand in Frage stellt dass ich der größte bin, mache ich ihn kaputt.
Ich habe den Drang mich durch Lügen aufzuwerten, und das ist sogar ein Zwang. Ich schildere dann meine (frei erfundene) Lebensgeschichte, z.B. wie meine Eltern aus einem Bürgerkriegsland geflohen sind, dass ich Kontakte zu Waffenhändlern habe o.Ä. Das geht dann einher mit einem Gefühl der Grandiosität und Allmacht, ich fühle mich großartig, mächtig, stark.
Es gibt auch andere Phasen in denen ich an mir zweifle, mir Vorwürfe mache weil ich egoistisch bin und wenig auf die Gefühle anderer achte.
Ich bin schlampig und unordentlich, faul und wechsele zum Teil wochenlang nicht einmal die Kleidung weil es mir egal ist und ich zu faul bin.
Ich lebe in einer Welt aus Geschichten, ich denke mir Szenarien aus, Storys, z.B. ich bin ein Auftragskiller und führe Verhandlungen mit meinem Boss, dann denke ich darüber nach wie ich mich in dieser oder jener Situation verhalten soll und das Ganze wird immer begleitet von einem inneren Monolog, den ganzen Tag über.
Bsp: „Also, jetzt gehen wir das mal durch, wie kann ich am besten Spagetti kochen?“ aber eben den ganzen Tag lang, immer. Inzwischen hat sich das zu einer Art Zwangsstörung ausgeweitet, ich denke zum Beispiel dass ich immer zwei Schritte und springen muss wenn ich nicht will, das morgen eingebrochen wird. Ich liebe Geschichten, Bücher, Filme, alles. Wenn ich mal gedankenlos (ohne den inneren Monolog und die Geschichten) spazieren gehe ist das für mich eine ganz merkwürdige Erfahrung die mich ein wenig aus dem Gleichgewicht bringt. Ich kann mich Stundenlang mit mir beschäftigen, aber immer mit Geschichten, Erinnerungen, Plänen. Als ich ca 9 war gab es ein schockierendes Ereignis: Ich lag in meinem Bett und führte irgendeine Geschichte vom Nachmittag fort, und plötzlich spürte ich ein Ende der Geschichte. Ein Ende aller Geschichten. Ich dachte gerade: Und dann zaubert er das Feuer weg und dann“ Abbruch. Es war absolut schrecklich. Ich bin zitternd und heulend zu meinen Eltern gerannt, denn es war ein Gefühl der reinen Angst. Einer ganz tiefen, inneren Leere, schwärzer als das dunkelste Loch der Erde. Meine Eltern haben mich damals getröstet und die Angst hat sich aufgelöst, aber ich fühle sie Heute noch. Als wäre sie unterschwellig immer da. Als würde ich alles nur tun um mich nicht ihr stellen zu müssen. Danke wenn ihr es gelesen habt.

hi, ich brauche echt hilfe beim abnehmen, nähmlicH hab ich die ganze zeitheißhunger und muss etwas fressen und danach heule ich 2 Std weil ich so viel gegessen habe. ich kann mich nicht kontrollieren und habe keine motivation. ich verstehe nicht was mit mir los ist.. ich habe sehr viele komplexe wegen mein aussehen und habe oft an selbstmord gedacht, aber ich weiß dass ich mir darüber keine sorgen machen muss da ich mir versprochen habe dass ich mich nie selbstverletzen werde. ich war sogar vor paar tagen einkaufen mit meinem eltern und wo ich ganze skinny oberteile und jeans gesehen habe hab ich auS dem nix angefangen zum weineN, und danach bin ich DM gegangen und mir so eine medikamente gegen heißhunger gekauft. ich will einfach abnehmeN! auch wenn ich Tage lang hungern muss. sry wegen rechtschreib fehler ich hoffe jemand kann mir helfen.

Ich wollte vor einigen Tagen auf embaflix einen Film anschauen. Heute hab ich eine Email bekommen wo drinnen steht das ich 395,88 Euro bezahlen muss weil ich mich dort registriert habe und ich mein Konto nicht innerhalb von 3 Tagen gekündigt habe. Aber ich bin noch 14 und auf dieser Seite stand nichts von Kosten . Muss ich es wirklich bezahlen?

Ich habe gelesen dass 2021 im März eine 9. Staffel von The Vampire Diaries erscheinen soll, wenn auch mit anderen Schauspielern aber stimmt das? Ich bin mir unsicher aber wünsche es mir so sehr.

(Ich bin in psychologischer Behandlung wegen Depressionen)

in den letzten Monaten habe ich gemerkt dass ich öfters den Drang verspürt habe mir weh zu tun. Ich „mag“ es mich selbst leiden zu sehen. Ich will körperliche Schmerzen spüren und denke daran eine Überdosis zu nehmen. Sterben ist auch gar nicht mein Ziel aber ich weiß dann auch nicht warum ich das dann überhaupt machen will, warum ich überhaupt schmerzen spüren will.

Einige Male war ich dann auch im Krankenhaus weil ich mir selbst geschadet habe. Die Ärzte fragten mich die ganze Zeit ob ich mich umbringen wollte aber ich habe nein gesagt. Wirklich geglaubt haben Sie es aber nicht weil ich mein Leben wirklich gefährdet habe. Es schreckt mich aber auch irgendwie nicht ab... wenn ich sterbe dann ist es eben so.

Aber ich will endlich aufhören diesen Mist zu machen ... leider schaffe ich es nicht. Einige Wochen kann ich es einhalten aber der Drang dazu taucht immer wieder auf. In der Psychiatrie war ich schon 8 Monate, ohne großen Erfolg..

Wisst ihr eine Erklärung für dieses Verhalten? Weil ich mich selbst nicht als suizidgefährdet bezeichnen würde...

wie soll ich am besten als nächstes vorgehen?

Hallo!

ich mache mir momentan echt etwas Sorgen und wollte fragen ob das zuviel ist, was ich heute gegessen habe.

ich habe einen Käsetoast, ein Proteinriegel und ein paar Pringles gegessen. Und ich weiß dass ich nicht zuviel abnehmen darf, wenn dann eh nur 3-4 kg.

Aber Ist das noch zuviel zum abnehmen?

ps: (16, 1,68, 45kg)