Wieviel Kalorien darf ich allerhöchstens zu mir nehmen um abzunehmen?
Guten Tag,
ich verwende eine App um abzunehmen jedoch verwirrt sie mich ein bisschen
ich : wiege : 66 Kilo, bin 1,66 gross & bin 18 jahre alt.
jetzt frage ich mich wieviel ich genau zu mir nehmen darf. Auf der App wird mir angezeigt wieviel ich noch zu mir nehmen kann jedoch vermehrt sich die anzahl umso mehr sport ich mache. Liegt es dadran das ich angegeben habe in der woche 0,5 abnehmen zu wollen oder stell ich mich gerade blöd an:))
super wäre eig auch wenn ich in der woche 1 kilo abnehmen könnte..
möchte auf ein gewicht von 59kilo kommen..
lg
